6.11KDA企画ラントレ@１km×数本　雨天中止

残念ながら今回のラントレは、雨天のため中止となりました。 次回は、7月9日(日)、場所はおよそ1年ぶりに日岡山公園にて坂トレを行います。

詳細は、下記の note からご覧いただくことと、昨年のレポートはこちらになりますのでご参照いただければと思います。

7月は恐らく暑さが増してくると思います。河川敷でのスピード練習も良いのですが、 日差しを避けるだけで随分と感じも変わりますし、いつもと違う場所で練習を行うことで得られる効果や刺激も多様になります。

もちろん天候の違いによっても影響があります。ランニングは屋外スポーツなので、雨天でも走ることありますし、レースでは当たり前のように雨天の中でも行われます。ただ、今回のようなイベント、ラントレでは健康管理などもあり、
諸処を考えた上で雨天の際は中止となっています。

その辺りは走遊Lab練習会も同じで、クラブや主催者によって、また状況や目的、目標によって考え方や方針は変わってくると思います。それぞれの目的や目標に応じてご選択、ご参加いただければ幸いです。次回もご参加、お申し込みいただけるようお待ちしております。

11月5日（日）には第5回加古川まつかぜハーフマラソンが行われ、ハーフやクォーター(約10.55kmほど)、ファミリー2kmという種目があります。そのレースにエントリーした方は、それに合わせた形でトレーニングを行っていくのはいかがでしょうか？もちろん、特に目的や目標もなくチャレンジしたいという気持ちで取り組むのもアリだと思います。また次回もご参加をお待ちしております。

日々のトレーニングなら走遊Labランニングスクールへ。単発のイベントをご要望の方はKDA企画ラントレへ。どこかでランニングツーリズムも行いたいですね🏃‍♂️🏃‍♀️

距離や本数、ペース配分などでその強度は幾らでも変更できますし、個別に調整することも可能です。目的や目標、課題、トレーニングの意味や欲しい効果などを考えながら選び、行っていきます。

次のラントレではこんな内容でご案内いたします。詳しくはこちらのnoteをご覧ください！

7月9日(日)@日岡山公園　「坂トレ」 数本：ペースは各自

日岡山公園第一駐車場　集合10:30
アップ、移動→10:50スタート：本数任意
野外ステージ付近　坂など
参加費：1000円