2.11KDA企画ラントレ@1km☓数本：加古川河川敷

今回のラントレはちょっと肌寒い中で実施となりました。各地でマラソンやレースがある中で、参加者さんも次の明確なレース目標に向けてトレーニングされました。

風もなく、走りやすい中で、1本1本にペースの変化をつけて取り組んで居られました。最初から最後まで一定ペースで行う場合と、最初を飛ばして我慢する場合、徐々に上げていく方法、最後を上げていく方法・・・

同じ1km数本のトレーニングでも方法を変えればいくらでも幅が作れますし、目的や目標に合わせてカスタマイズすることもできます。また、現状把握に使ったり、刺激の入れ方や能力の開発にも活きていきます。

そのあたりは豊富な経験を持つ神屋がコーチしますので、ぜひ楽しみにして参加いただければと思います。

次回は2024年3月10日（日）に予定しており、春が近づきつつあるまたは春を迎えている時期のラントレとなります。また、第6回加古川まつかぜハーフマラソンを終え、次の目標にトラックシーズンや2024年度をイメージしたり、6月に予定している第3回加古川まつかぜロードレースに向けて月1でラントレに参加するのもありです。一緒にトレーニングしませんか？

何十と開催し続けてくると「当たり前」の部分が出てきますが、そのなかで貴重な1回1回というイメージも持っています。周囲でも様々な事情で終了したサービスや、後継者に悩むコミュニティや事業も多いです。それらの中でニーズのあるもの、残したいものをどうにか引き継げれば良いですが、なかなか難しい面もあったりします。

だからこそ、まずは自分たちの事業や活動、コミュニティを大切に、真摯に取り組みつつ、周りとも協力していきたいですね！

日頃からトレーニングを継続したい方は走遊Laランニングスクールにご参加をご検討ください。

1回1回のイベントは確かに貴重ですが、チャンスが一度ということはないと思います。ニーズがないものを続けていくのも難しいですし、リソースにも限りがあります。その辺を考えながら今後も企画していきたいと思います。

ニーズを把握するためにもできれば、早め早めのお申込みやご連絡をいただければ比較しやすいですし、開催に持っていきやすいです。また次回お会いしましょう。

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もちろん、特に目的や目標もなくチャレンジしたいという気持ちで取り組むのもアリだと思います。また次回もご参加をお待ちしております。

日々のトレーニングなら走遊Labランニングスクールへ。単発のイベントをご要望の方はKDA企画ラントレへ。どこかでランニングツーリズムも行いたいですね🏃‍♂️🏃‍♀️

距離や本数、ペース配分などでその強度は幾らでも変更できますし、個別に調整することも可能です。目的や目標、課題、トレーニングの意味や欲しい効果などを考えながら選び、行っていきます。