１日１食を２カ月半続けて気づいたこと

※この記事は１日１食を推奨するものではなく、世の中そういう人もいるんだーって読んで下さい。

１日の中で食に関わらないことは難しい。
人との会話、テレビ、ラジオ、飲食店の看板、音楽、絵など
生きていると食に洗脳される機会や囚われる事が多いことが気になった。
３大欲求の一つとまでされていて、３食食べなきゃ、３０品目取らなくちゃ、栄養バランスも考えてとか
煩わしくないですか？
けれど摂取しないと病気になるとわかっているものがある。
ビタミンや鉄分やカルシウム。
最近食べているもの

今まではお腹が鳴ると「お腹がすいた」と別にお腹が減っていなくてもなんだかひもじさを感じてしまっていた。
最近はお腹が鳴るとお腹でルンバが動き出して体の中を掃除してくれていると考えるようにした。

人に推奨することはしないけれど、
世間で正しいかより、自分がどう思うか、思いたいかを大切にしようと考えるきっかけになった。

結果　１ヵ月－５．７ｋｇ
　　　２カ月－９．２ｋｇ
１㎏以上のリバウンドは１日もしていない。
体調も変化なし。むしろ良くなった。
1日1食にしてからの血液の変化あまりなし。

応援（フォロー & スキ ）
宜しくお願い致します！！