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日記

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#マインドフルネス

言葉が認識になり「本当」になる

言葉が認識になり「本当」になる

久しぶりに真面目な話!

最近気になっている名越先生(精神科医の素敵なおじさま)のこちらの動画を見ていて、色々思うところがあったのでつらつら書いていきます!

以下、読みやすさわかりやすさすっ飛ばして、書きたいことをひっちゃかめっちゃかに書いちゃうぞ!

実は今日、めっちゃめちゃ嫌な予定がありました。
前々から決まっていたことなので、覚悟はできていたんですけど……
本当にわけわからんしんどさで、震

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私の人生のことが好き

体調を崩して横になっていて、あまりやれることが多くない中、何をしようか考えていた。ちょっとブログを書くくらいはできるかも。

今、深い多幸感に包まれている。
最近はこういう感覚になることがよくある。
5月からメンタルの不調が長く続いていて、過去から続く膨大な怒りや悲しみに苛まれていたりもするのだけれど
決してそればかりではなく、
現実が何も変わっていなくても、辛いことがあっても、今この時間をとても

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