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「頼ってくんじゃねぇ!」という気持ちは、「甘えたかった」の裏返し
イライラした時は、自分の本当の気持ちに気づくチャンスかもしれません!
わたしは母親に
スマホの使い方を聞かれるたびにイライラ
「“設定“のアイコンが画面から消えちゃったんだけど、
どうやったら戻せるかなぁ〜?」
頼られるようになったのは嬉しいけれど、
とってもイライラする
Googleの検索窓に、
「スマホ 設定アイコン 消える 戻し方」
と入れれば、
いくらでも解決方法が出てくるよねと。
わたしもそんな不可解な現象に
出会ったことがないから
自分のスマホでGoogle検索して、
母親にやり方を教えることになる。
それなら母親が自分で調べて
その解決法をやってみれば良いじゃないかと。
そんなことを考えると
イライラに巻き込まれていくのですが、
ここで自分のイライラに
ちょっと焦点を当ててみると!
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「あなたは頼らせてくれなかったから、
わたしは自分1人で解決できるようになったのに、
なんで今さら頼ってくるんだ!
頼ってくんじゃねぇよ!(怒)」
こんな感じ(笑)
優しくしたれよって感じですし、
心狭いなと自覚しつつ、、、
『わたしは自分で頑張らなければいけない』
この思い込みがイライラの原因みたいですね。
もちろん、記憶にないほど小さい頃に
さんざん迷惑をかけ、十分大切に育てられているし。
記憶から抹消しているだけで
色々助けてもらっているはずですが。
心残りの気持ちはきっと
『もっと甘えたかった』
なんだろうな〜と理解しました。
こうやって、自分の感情を見つけられると
目の前の出来事には
そこまで意識を持っていかれない。
なんだかイライラすると感じつつ、
お悩み解決に付き合えます。
心残りの気持ちだったり思い込みが
すぐに解消されることはなくっても。
そういう気持ちがあるんだなぁ〜
なんか残っちゃったんたなぁ〜と
感じるだけで少し落ち着けます。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/144505853/picture_pc_77268c0509f13189558a39d0062c8f32.jpg?width=1200)
母のスマホが不可解な現象を引き起こして、
謎の質問が飛んでくるにも理由があって。
わたしの中にこんな気持ちがあると
気づいて欲しいからなんだな〜と思える。
そうすると
起きてる出来事の見方も変わる
ちょっと有難いような、
有難くはないような(笑)
そんなことに気づいた出来事でした。
そもそも
イライラしたら、課題の分離だから
分離できてないと気付くのも良いかもしれません
(以前の投稿リンクです)
イライラした時に、
あなたの中には何がありますか?
どんな心の叫びが出てきますか?
良かったら感じてみてくださいね〜
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