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踊ってセミナー受けて
こんばんは。
今日は充実した1日でした。
朝はいつもの朝活トレーニング。明日は日曜日でお休みの日だから5月の自粛期間オンライントレーニングは今日で最終回でした。毎朝のいい習慣になってすごく有意義な時間だったなぁ。またやりたい！
次にお昼からは高校の時の友達と久しぶりに集まり、スタジオを借りてダンスを踊りました。2時間しかなかったので簡単な踊りということでパプリカ！なんとか形になってよかった。
あー！また0時超えちゃった！
こんばんは。
だらしない感じが急に出てきてしまいました。
毎日やると決めたことが少し前にぱっと忘れてしまったあの日から、私の頭の中のタスクにこのブログはどうでもいいこととして分類されるようになってしまったのか。。
何時に必ずブログ書くって決めたほうがいいのかなぁ。。
そんな今日は朝歯医者 お昼公園で遊び 夜テスト勉強
でした。お昼は公園で惑星ループを踊り、久しぶりに外の気持ちよさを感じる
雨を好きになる方法ってあるん？
こんばんは。
最近雨多いですね。
雨が降っているとなんだか気分が上がりません。低気圧だからなのか、自分がただの雨嫌いだからなのか。この雨を好きになる方法があればどなたか教えてください。。
今日も6時に起きれたけど朝活の時間までぼーっとしてしまったし、その後もお昼寝。活動的なったのは夜から。
今日はNSCAのテストがそろそろせまってきたので事前対策問題を久しぶりに解いてみました。結果は正答率
どんどん知りたいことが出てくる
こんばんわ。
今日も友達と6時から電話をつなぎ素敵な朝を始めることが出来ました。
朝ごはんを食べ、筋トレ、運動。少し勉強してすぐお昼。そのあとも一応勉強したんですけどなんだかぼーっとしてしまった。15時頃から4キロ散歩。お夕飯を早めに食べ、友達と有酸素運動で汗をかき、半身浴、ストレッチ、アマゾンプライム映画鑑賞、なう。
お昼の時間帯がどうしてもグダグダしてしまうので工夫したいなぁ。
夜の時
いまからハイボール飲む
こんばんは。
今から昨日買ったハイボールを飲みます。カティサーク！アルコール飲んでからブログ書くのは怖いので未来形(笑)
友達とオンラインで飲みます。楽しみ！
ということで今日の振り返りです。今日も6時に起きれました。筋トレも勉強もしっかりできて充実！
今日の学びは、まず目標の設定はゴールを決めるのではなく、価値観を考えること。痩せる。ではなくかわいい服着るとか。その形、目標になって自分や