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乳がん　甲状腺低下症　尋常性皮膚炎を経験。今は身体が求めるシグナルをいち早く察知して自…

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乳がん　甲状腺低下症　尋常性皮膚炎を経験。今は身体が求めるシグナルをいち早く察知して自分を癒したり　励ましたり　感謝したりそんな毎日をここに残したいと思ってます。

コロナワクチン接種しました！

コロナの予防注射いかに？ 知り合いが、コロナの予防注射の副反応について、メールで知らせてくれました。 「２回目副反応キツいみたい。 解熱剤とスポーツドリンクやゼリーなど、３日位寝込む可能性あるから準備しておきましょう。 私の友達は３日間、熱と痛みに苦しんだけど、翌日には復活したよ(^^)/ 短期間の辛抱ですね！」 「副反応は個人差が大きいけど、私はかなりキツかったよ!! お昼に接種して、その日は平気だったけど、翌日から熱出たから５時間毎に解熱剤飲んだけど、１日中

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    • 尋常性乾癬になってからの服えらび。

      尋常性乾癬になった今　着る服選び好みを重視出したおしゃれが出来ない　着たい服を諦めないといけない　服の色にも制限がある　そんなマイナスから抜け出したいと願いました！ 私の場合頭皮から体に広まった乾癬です、最初の悩みは頭皮の瘡蓋　気になるので意識して瘡蓋を取ったり無意識に瘡蓋を触っていたりしました。そして気が付く頃にはどんどん瘡蓋が増えていき、フケのような白い粉が舞い落ちる状態になっていたのです。やがて肩に落ちる白い粉が気になって黒や紺色のような濃い色が着れなくなりました。　

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      • 尋常性乾癬になって気がついたこと

        難病指定の病気、なんか怖いよ。 病気になって、自分がその病気を受け入れられるまでがとても辛いです。まして目に見えるものなら尚更怖いです、毎日毎日少しずつ増えていく紅色皮疹、気づけば背中に一面の地図が出来上がっていました。ほんとに恐怖です、お風呂上がりには赤みが盛り上がり、脚の後ろ、太ももからふくらはぎ、お尻、お腹、脇の下まで。１年乾癬と付き合っているうちに自然と自分の一部になりました。紅斑 病院では原因不明と言われ、なす術がない状態です。どうなってしまうのか？恐怖から苛立

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        • 乾癬との共存生活

          ビオチン治療中の日常お風呂皮膚の刺激に注意が必要です。汗や汚れは皮膚を刺激します、清潔にしましょう。入浴ではシャワーだけで済ませずに、出来るだけ湯船にゆっくり浸かるように（39〜40度位のお湯）リラックス効果があります。 私は入浴剤を使用しています「にがり温泉」マグネシウム鉱泉浴です。癒しのバスタイムで体のミネラル補給をしています。 人の皮膚はミネラルによって健やかなコンディションを維持しています。ミネラルの中でも特にマグネシウムはうるおいのある肌には欠かせません。「にが

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        コロナワクチン接種しました！

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          尋常性乾癬との共存生活

          ビオチン治療中の日常ストレス 原因不明な病気になるとお医者さんはストレスという単語を持ち出す気がします。私の場合は甲状腺低下症の時と乳がんの時そして今回の乾癬の時にもストレスからよくこういった症状が見られますよ、と言われました。 春や秋の季節の変わり目には目眩に悩まされています。肩凝りや睡眠不足、心配事や色々なストレスからだそうです。 やはりどんな病気にも、現在はストレスが関わっているようです。 ストレス、体からのSOSストレス状態 ① 疲れやすく体がだるい、気力の

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          尋常性乾癬になってからの頭の事情。

          乾癬になってから、おしゃれを諦めなければならなかった辛さ！人の目もそうですが、いつも肩を気にしてる自分がかわいそうだと思いました。 私の場合頭皮から体に広まった乾癬です、最初の悩みは頭皮の瘡蓋　気になるので意識して瘡蓋を取ったり無意識に瘡蓋を触っていたりしました。そして気が付く頃にはどんどん瘡蓋が増えていき、フケのような白い粉が舞い落ちる状態になっていたのです。やがて肩に落ちる白い粉が気になって黒や紺色のような濃い色が着れなくなりました。　 それはショックです何故なら私が

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          尋常性乾癬になってからの頭の事情。

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          尋常性乾癬　ビオチン療法

          乾癬と共存する生き方　ビオチン療法との出会い。私が出会った治療法、これを信じて前に進んでいます。2019年5月に発症して尋常性乾癬だと診断されたのが2019年11月です。 この頃は日増しに増える皮膚の赤い腫れ、お風呂上がりには赤みが増すので鏡にうつる自分の姿を見るのがとても悲しかったし、服を脱ぐたびに舞う白い粉に悩まされていました。 朝には枕カバーにいっぱい付いたフケのような白い物を見てため息が出る毎日で、朝から憂鬱になりました。痒みを我慢出来ずにベランダでワサワサと髪の

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          尋常性乾癬　ビオチン療法

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          尋常性乾癬　私の場合

          最初の始まりは2019年5月　美容院で見つけてもらった後頭部にある小さな吹き出物。私には見えないし、何処にどんな物が出来ているかも、あんまり気にせずに１ヶ月が過ぎて、カラーリングのため行った美容院で「この前より多くなってるから、皮膚科に行った方がいいですよ」と言われて、しぶしぶ皮膚科を受診しました。 初めての皮膚科受診先生は病名も告げず、アンテベートローションを処方してくれました。皮膚科にお世話になった事のない私は、これさえ塗っておけばすぐに治ると思っていました。でも日に日

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          尋常性乾癬　私の場合

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          自己紹介

          私は にこらんといいます。ブログに遊びに来て下さってありがとうございます。 私はいくつかの原因不明の病気を持っています。 ⚪︎甲状腺低下症（橋本病）甲状腺ホルモンが不足することで代謝が低下する病気です。さまざまな機能が低下するために、疲労感　だるさ　無気力　記憶力の低下　鬱　皮膚の乾燥　抜け毛などの症状が出る場合があるようです。 ⚪︎尋常性乾癬　皮膚が赤くまるく盛り上がりフケのようなものがパラパラと剥がれて落ちるのが症状です。乾癬の中でも最も一般的なのが尋常性乾癬です。

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          尋常性乾癬になって始めた100％コットンだけのライフスタイル

          乾癬になるまでの私は下着や服を選ぶ時に素材を気にした事が無かったです。デザインや機能性価格重視です、それまではどんな素材であっても皮膚のトラブルはなく皮膚科にお世話になった事がありませんでした。 そう言えば２年くらい前にネックレスをつけると赤くかぶれた事があり金属アレルギーかと心配しましたが、知人から貰ったヒルドイドローションを塗ってすぐに治った記憶があります。医学的に尋常性乾癬は何が原因かは分からない様ですが自分なりに今までの生活習慣を変えたり、良いとされる物にフォーカス

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          尋常性乾癬になって始めた100％コットンだけのライフスタイル

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          尋常性乾癬を改善できた私の経験をもとに今までやってきたことを話します。

          尋常性乾癬と診断されて。最初は原因不明、何件もの皮膚科でも病名は教えてもらえなくて、ただただ強いステロイド剤に変わるだけで鏡に写る自分を見るのが怖くなっていた。 最終皮膚科で有名な特定機能病院に受診して分かった病名が「尋常性乾癬」でした。 大きな病院ならもう安心だと思っていたけれど、だんだんと酷くなるばかりで薬が変わるとしばらくは良くなって喜ぶのだけれど、その薬に慣れた頃に気付いたら皮膚が丸く盛り上がり銀白色のフケの様なものが服を脱いだりする時に舞い上がるし、お風呂上がり

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