尋常性乾癬を改善できた私の経験をもとに今までやってきたことを話します。
尋常性乾癬と診断されて。
最初は原因不明、何件もの皮膚科でも病名は教えてもらえなくて、ただただ強いステロイド剤に変わるだけで鏡に写る自分を見るのが怖くなっていた。
最終皮膚科で有名な特定機能病院に受診して分かった病名が「尋常性乾癬」でした。
大きな病院ならもう安心だと思っていたけれど、だんだんと酷くなるばかりで薬が変わるとしばらくは良くなって喜ぶのだけれど、その薬に慣れた頃に気付いたら皮膚が丸く盛り上がり銀白色のフケの様なものが服を脱いだりする時に舞い上がるし、お風呂上がりには赤みが増して鏡に映る自分の姿を見てボー然となりました。
ただ救いなのは人に見えるところには出来ていないことでした。
でも油断は出来ません少し強く擦ると直ぐに赤くなってなかなか元に戻りにくくひやっとします。おでこに赤い出来物を見つけた朝に思いっきり泣いた事があります。とうとう顔にまで〜って思ったからです。
慌てて無添加のucueスキンゲルクリームを購入しました。そのお陰なのかまだ顔には出来ていません。それ以来このクリーム以外は無理になりました。
尋常性乾癬はこんな病気
尋常性乾癬はこんな病気尋常性乾癬とは、皮膚に紅斑(血管拡張や充血が真皮内に起こり赤くなった状態)ができ、次第にその表面が銀白色の細かいかさぶたで覆われ、やがてそれがフケのようにボロボロとはがれる皮膚の病気です。
炎症性角化症の代表的な病気が乾癬(かんせん)であり、その症状によって5つのタイプ(尋常性乾癬、関節性乾癬、膿疱性乾癬、滴状乾癬、乾癬性紅皮症)に分けることができます。最も多いタイプがここで述べる尋常性乾癬です。日本の乾癬患者数は10万～20万人と推計されており、欧米の10分の1程度です。男性のほうが女性より多いといわれ、好発年齢は男性が30代～40代、女性が20代です。
乾癬の原因は解明されていませんが、細菌やウイルスによって起きる病気ではないので、ほかの人に感染する心配はありません。
畑 康樹 (横浜市東部病院 皮膚科部長)
尋常性乾癬の症状
本来、健康な皮膚は表皮細胞が生まれてからはがれるまでの工程を28日周期で繰り返しています。これに対して、尋常性乾癬の皮膚では表皮細胞の異常な増殖が起き、健康な皮膚に比べて10倍以上の速度で表皮が作られます。そして、過剰に作られた表皮は積み重なって、やがてはがれ落ちていきます。また、炎症性の細胞が集まってきて活性化するため、毛細血管が拡張して赤みを帯びたようになります。
畑 康樹 (横浜市東部病院 皮膚科部長)
尋常性乾癬の治療法
基本は、ステロイド剤やビタミンD誘導体の外用薬で治療します。難治な場合は、紫外線療法または、ビタミンA誘導体や免疫抑制剤による内服療法、最先端のバイオ技術によって生み出された生物学的製剤による治療法も注目されています。
畑 康樹 (横浜市東部病院 皮膚科部長)
※ 私は現在乳がんサバイバーです。上記の治療は私の様な乳がんサバイバーには不向きだそうで特定機能病院に通う必要が無くなり又新しく皮膚科を探す事になりました。
頭皮の湿疹から始まった尋常性乾癬
最初は小さな湿疹を美容院で見つけてもらい薬局で買った薬を付けて、直ぐに治るだろうとたかをくくっていました。
お気楽に構えていたので相変わらずヘアーカラーも3週間に1回はしていて、だんだん瘡蓋の様なものが自分の指でも確認出来る様になって来たので恐しくなり始めての皮膚科に行くことになります。
ここから長い尋常性乾癬との付き合いになりました。瘡蓋のある所が痒くなり瘡蓋を取る様になったり、無意識に触ったりしていて多分それが良くなくてどんどん増えていく事になったのです。
色々なシャンプーを使用しましたがフケと痒みはつのるばかりです。
白髪隠しのカラーリングをヘアーマニュキュアに変えて抵抗しましたが白い瘡蓋と多くなるフケに負けてしまい今は何もしないで、ベリーショートにして自然のままで過ごす事に決めました。
フケも気になるし白髪混じりの髪も気になるので外出には帽子を使用してます。
髪を洗うのにしばらくシャンプーの使用をやめて湯シャンを試したりもしました。その時にずっと気になっていた、 水道水中の残留塩素を徹底分解する洗浄機能付きのシャワーヘッドに交換しました。
頭皮の尋常性乾癬
頭皮の乾癬は尋常性乾癬患者さんの８割程度＊1の方が経験するといわれる症状です。
乾癬は頭皮、ひじ、ひざ、おしりなど、全身に症状が出ますが、シャンプーやブラッシング、帽子やドライヤーなど常に外部から刺激を受けている頭皮には、その分、症状が出やすいといわれています。
頭皮になかなか治らない皮疹が出たら、鱗屑は出ているか、面積は広がっているか、頭皮以外のひふにも症状が出ていないかなど、まずその症状の推移を自分自身でしっかり把握することが大事です。
その一方で、頭皮に乾癬の症状が出る方は、乾癬性関節炎になるリスクが高いといわれています。
症状に気づいたらすぐに皮膚科を訪ねるようにしましょう。
乾癬パートナーズ
※ 酷い時には雪の様なフケとイライラして眠れないくらいの痒みに悩まされて悶々としていました。良くなるのだろうか？早く答えが欲しくていろいろな本や情報を読みあさりました。そしてとうとう出合ったのです。
尋常性乾癬の治療法を探し出す！！（ビオチン治療との出合い）
信じてもらうための挑戦 掌蹠膿疱症は「治る」病気です著者 前橋 賢 医学博士
この本との出会いで、私は救われました。
女優の奈美悦子さんがこの本の帯に
「生きる」ことを諦めていましたが、先生と出会い「生きる」ことの素晴らしさを噛み締めています！とありました。
奈美悦子さんと私とでは、病名は違うのだけれど同じ皮膚の病気なのでワラをも掴む様な気持ちになり信じてみたくなりました。
奈美 悦子さんも「死んでたまるか！」という本を出しておられます。
「何だろう何の病気だろう、私はこのまま死ぬの・・・激痛が毎日襲ってくる どこの病院に行っても原因不明 。日本でもアトピーや関節リュウマチと誤診される事が多いこの病気。絶望との闘いの中で、一人の医師と出逢った。「この病気治りますよ！」の一言に私は・・・・」
この感動の言葉に私の希望の光が見えた気がしました。
その頃の私は皮膚科のはしごを繰り返し、ステロイドへの不信感がつのっていて日に日に酷くなる自分の身体と、眠れないほどの痒みでイライラしていた。
ベランダに出ては指の腹で頭をかいて雪の様にハラハラと止めどなく落ちるフケを見つめる事しか出来なかったのです。
ビオチン療法との出会い
ビオチン療法とは
簡単に言うと3種類のサプリメントを一緒に摂取します。
ビオチン ビタミンc ミヤリサン「宮入菌」
ビオチンは・健康な髪 輝く肌 丈夫な爪を促進効果
・ビタミンcは肌のトラブルに効果があり抗酸化作用でがんや動脈硬化の予防や老化防止に有効でもある様です
・ミヤリサンは整腸薬です生きたまま腸まで届き、有害菌の働きを抑え腸内有益菌の働きを活発にするなどの整腸作用に効果があります。
この3種類を一度に服用する事がビオチン療法です。
病気は原因があるから発病するのです。病気は結果であって原因ではありません。
いま行われている治療も結果に対してであり、原因に働きかけていませんので、病気を克服することはできません。
よく「皮膚は内臓の鏡」と言われています。皮膚は体をまもる防護膜（バリア）としてだけの役割を果たしているだけではなく、体の中の異常や臓器の病気を反映して、皮膚の変化として表しているからです。したがって、皮膚の病変をみた時、それが体の中の異常や臓器の病気を反映している可能性があるわけです。
体の中でおこっている”異常”を手がかりにするならば、皮膚の病変の原因を解明することができて、治療法も確立できるのではないかと考えて、患者さんの治療で得られた数々の情報や材料を分析しました。そして体の中でおこっている「代謝障害」と「免疫異常」を手がかりとして、この病気の原因を解明するとともに、「治す」治療法を確立しました。
信じてもらうための挑戦
著者 前橋 賢 株式会社近代文芸社 １頁〜２頁 2008年
原因が内臓からなのか？それならばいくつか思い当たります。
2018年に私は乳がんで乳房温存手術をしている乳がんサバイバーです。代謝障害や免疫異常があるのかもしれない。
それに頑固な便秘症でもあり睡眠障害でもあります。いろいろな原因の可能性があるのです。いくら頑張ってステロイド剤を塗り続けても治らないのは当たり前のことなのかも知れないと気が付きました。
わたしの場合これらのサプリメントを取りながら食事面にも気を配る様にしました。
なぜ原因不明の難病があるのだろう？
生活習慣病があり現在医療では治せない病気が多くあります。それはなぜなのか？根本の食事ではないのかと思いました。食べた物で人間はできている、その日に食べた物が後の体調に関係するのは明確な事実です。
食品添加物・農薬まみれの野菜や果物・砂糖・小麦粉など多く取りすぎると良くない物で溢れている。
これらが悪いと分かりながら世の中に溢れているのです。積もり積もった物がいずれ生活習慣病になり難病指定されて「一生治りませんがこの薬を飲み続けて下さい、この薬を塗り続けて下さい」と病院で言われてしまうと思うのです。
食べ物によって病気になったのなら自己責任なんだろうと思います。
原因の全てが食事だとは思いませんがその割合は少なくないと思いました。
私が最初に実行したのは自然派の生協さんと契約しました。
スーパーで無添加の商品を探し出すのに裏の表示を見てこれはパスこれもパス、無添加探しに疲れたからです、いかに食品添加物の入った物が多いか改めて実感しました。
白米から玄米に替え調味料を全て無添加な物にし、そしてグルテンフリーを頑張りました。
乾癬は飲食結果です。食生活を見直して完全解決できます！
乾癬に対して現代医療とは異なる解決法
現代医療が明らかにしてくれた乾癬が免疫が活発化した結果だ.
そのことは最大限度尊重する。
けれども、それでは何をすべきか？
それが私の場合は医者の指導を完全に離れて独自に食事の徹底改善に
取り組むことで乾癬が直ちに体から消えたのだ。
免疫が活発に働いているとすれば何か異物が体に入り込んでいる結果だ。
異物とは、
有害金属・農薬・人口の化学物質・食品添加物・飼料に投与されるホルモン剤・微生物など様々なものが考えられる。（現代の食環境には異物があふれている）
乾癬が人にうつる病気ではないので微生物の可能性はない。
また、体に入ってくる異物が免疫などの代謝能力を上回っていることも考えられる。
代謝に問題が起きている可能性がある。
上記の二つに有効に対処するために食生活の全面的な見直しを行う。
《毒になるものや、代謝に負担になるものを一切やめて、必要な栄養素を確保する》と言う健康食を実施する。
より具体的には《砂糖・小麦・油・乳製品をゼロにして、農薬も可能な限り減らし、植生が持つ天然の毒を可能な限り避けて、必要な栄養素を確保する》と言う健康食を
実行する。
お風呂に入る時に変えたこと
シャワーヘッドの交換
髪を洗うのにしばらくシャンプーの使用をやめて湯シャンを試したりもしました。その時にずっと気になっていた、 水道水中の残留塩素を徹底分解する洗浄機能付きのシャワーヘッドに交換しました。
入浴剤を変えました。
自宅がにがり温泉に！体へのミネラル補給です。ミネラルの中でも特にマグネシウムは肌の潤いにとても良い様です。それから体を石鹸で洗うのをやめました、あまり熱くしない４０度位の、自宅のにがり温泉にゆっくり浸かってリラックスし後はシャワーを浴びて出ます。
まとめ。尋常性乾癬は改善できます
例えば健康な皮膚のターンオーバーは通常２８〜４０日で繰り返されますが、乾癬の場合は表皮細胞の異常な増殖によりターンオーバーの周期が４〜５日と極端に短くなっているため、積み重なった角質がフケの様になってパラパラと剥がれてしまうのです。
私の不摂生のせいで忙しく頑張ってくれているのです、これからは自分自身と向き合って体に安心してもらえるように努力したいと思います。
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