時間の使い方を考える　後編

こんにちは。

なんとなんと。

今日でnoteを始めて１ヶ月！

私の大切な10人のフォロワー様、本当にありがとうございます。
とても大きな励みになっております。

毎日更新には至りませんでしたが、コツコツ私らしく続けていけてて
いい感じ。

noteが、かなり私の生活に溶け込んできているような気がします。

ガチガチに目標を固めて自分に厳しく！というのは
私らしくないし、何より続かないので、

この調子で、noteの存在がいつも心の中にある状態でいられたらと思います。

先日書いた、時間の使い方についての記事の続編です。

とてつもなく無駄な時間が多いのは事実で、

それは前編書いてからも変わっていません。（あれ？）

でも、なんでしょう。

無駄な時間を無駄と思いたくない、というか、

全ての行動に意味を持たせたれば、それは無駄ではなくなると思うので

何が無駄で、何が無駄ではないのか。

自分の中ではっきりとした基準を持っていたらいいのかな、と思い、

ここで無駄なものと無駄ではないもの（無駄だと思いたくないもの）

に分けてみようかな、と今思いつきました。

（いつもnoteを書く時は、トピックだけ決めて書き始めて、
内容は書きながら思いついたことを書き連ねています……）

無駄な時間

とりあえず、「SNS」！！！

こんなにも時間を食べてしまうものはいませんね。

何気な〜く、手持ち無沙汰な時にSNSを開いてしまいますが、

理想としては、連絡するときと、投稿するときのみ開くようにしたいです。

他の人の日常見てる暇あったら勉強せい！って感じですよね。

もう一つは、「テレビ」！！！

食後とか、すぐに行動する気が起きなくてだらっとテレビ見ちゃいますよね。

流石に全く見ないのも私にとっては苦痛なので、
（かといって、家にテレビがなかったらそれはそれで生きていけるレベル）

自分の興味ある内容だったら、それは「興味を深める時間」として
ちゃんと見る。

でもさすがに芸能人のゴシップや私生活、下ネタなど
くだらない（といったら失礼ですが）ものはなるべく見ないように。

自分の時間の純度を上げるイメージを常に持っていたいものです。

無駄ではない時間

・勉強

・読書

・Youtube
　これに関しては、内容重視です。娯楽としてなくてはならないと考えていますが、テレビと同様、ネタ動画は見ません。英語学習系、海外の文化系、ライフスタイル系、美容系、トレーニング・ストレッチ系など、自分の興味を深め、役に立つものを見ます。プロの方のお笑いなども、れっきとした文化だと思うので、視聴時間は無駄な時間だとは思いません。

・家事

・食事

・家族、恋人、友達との会話や電話

・ボディケア
　お風呂に入ること、スキンケア、ヘアケア、マッサージ、ストレッチ、筋トレなど、自分の無理にならない範囲で、細く長く続けることを意識しています。

最大の問題はスマホの使い方だと思います。

ここをちゃんと決めればそんなに無駄な時間は発生しないのでは？と思います。

だって、終わった後に「いまの時間なんだったんだろう」って一番思うのって
SNSを見た後ではないですか？

スマホとの付き合い方

今のところ決めているのは、

SNSは、連絡手段と最低限の情報発信　のみ

連絡したついでに他のSNS見るなどは避ける。

スマホゲームはやりません。もともとそんなにハマるたちではないですが、
ふとやりたくなってインストールするとずーっとやってしまいます。

こんな感じでしょうか。

できるところから少しずつ、脱スマホしていきたいです。

ここまでお読みいただきありがとうございました。