行動を強化する「たまにある報酬」は沼るコンテンツに顕著

HSPなキャリアカウンセラーの写真日記でございます。気軽な読み物として、よければお付き合い下さい。

　水を飲むのが下手で、よくむせてしまいます。近くにいる優しい人は、「おじいちゃんみたいだね」とフォローしてくれます。

　学習心理学では、報酬が不確実にあると、行動が強化される…という実験結果があります。レバーを押せば必ずエサが出てくる場合より、不確実にエサが出てくる場合の方がレバーをガンガン押すようになるんですよね。これはネズミが実験体ですが、私にも同じことが言えます。

　小中学生の頃は、水を飲んでむせることはありませんでした。普通に口をつけてゴクゴク飲んでいたからです。ところが、高校生以降は喉越しせずに水を飲む癖がつきました。ゴクゴクせずに水を食道へ直送する方が、ある夏の日に清涼感が得られたのです。謎の報酬効果で私の行動が強化されてしまいました。そして、罰のようにむせるのです。

ちなみに、個人統計での確率はこんな感じです。
・報酬：5％（スッキリ清涼感！）
・罰：10％（クソむせる）
冷静に考えますと、今年から飲み水は常温になったので、報酬を得られる確率は0％に下がったかもしれません。

　SNSやギャンブルなど、予測不可能な要素が盛り込まれていると報酬によって行動が強化されやすいと言います。もしかしたら、恋愛でいえばダメ男にハマってしまうタイプの方は、「たまにある報酬」が自分の行動を強化している可能性が考えられますね。ライトに言えば「ツンデレって、リターンが100％デレだとダメだよね！基本はツンで、たまにデレじゃなければ」みたいなことかもしれません。

　「酒は飲んでも呑まれるな」と言うように、何かの中毒になっても、迷惑をかけないようにしたいですね。自分がコンテンツに沼るのは結構ですが、その結果他人にお金を借りたり精神的な負担をかけたりというのはダメですよね。今後もむせながら懸命に水を飲んでいきたいと思います。

　水で言いますと、ウォーターサーバーから浄水器に変えたコラムも併せて読んでいただけると嬉しいです。

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ではまた！仁井貴志でした。