アロマとハーブティー。胃痛が辛いよ…

少し前ですが、睡眠科入院前最後の診察の後、その足で生活の木に行き、アロマ精油とハーブティーを買ってきました。

入院の２週間前から眠気の出る薬を休薬せねばならず、その中には眠剤もあるのでその薬無しでも少しでも寝れるように精油はおやすみブレンドを（ラベンダー、ホーリーフ、ベルガモット）。ハーブティーは「生活の木 私の30日茶　おやすみ前のカモマイルブレンド」というもので、カモマイルジャーマン（エジプ

尾てい骨痛い…

先週金曜日に大腸カメラをした時、鎮静剤を使ったため病院のベッドでしばらく横になっていました。それが硬かったので、腰の弱い私は軽いギックリ腰状態になりました(ｰｰ;)

当日や翌日も「腰ヤバっ！」っていう瞬間があったので整形外科でもらってた湿布で様子を見ていました（整形で診てもらった時の痛みは減ってたので薬や湿布は余ってる）。でもまだ痛いんですよねぇ、腰は落ち着いたんですが、尾てい骨が。

硬いもの

100か０の思考

娘のことの続きです。娘は昨日帰宅するなり取ってつけたようにというか空気読まず「この前はマジごめんね！！」とテンション高く私に謝ってきましたが、だからといってすぐ私の気持ちが戻るかというとそうでもなく…。

でも今朝は娘の児童精神科の診察にリモートで参加しました（保護者一人しか診察室に入れないので旦那に行ってもらってる）。私なりに頑張りました。自己認知支援のために作ってるテキストの最終確認を先生にし

くりみつミルク味

氷の卸問屋さんがやってるかき氷屋さんに行ってきました。たまに地元メディアにも登場するお店ですが、近くなので数年前から行ってます（浅田真央ちゃんもかつて来てたみたい）。

私が食べたのは（写真）、くりみつミルク。去年はミントだったなー。オススメに「くりみつミルク」があったので頼んでみたけど、くりみつって何だろう？と食べるまでハッキリわかりませんでした(^◇^;)

食

リスタート

去年の一月に始めたnoteでしたが、連続更新するのが途切れてから、そのまま書けずにいました（体調がさらに悪化したのもあって←昨年六月には入院しました。その話はまた後日）。

でもまた再出発してみます。
乳がんの治療当時、ブログと乳がんの体験者向けSNSで綴っていた気持ちをここにまとめて再掲してみようかと思いました。
いずれにも書いてなかったけど大切だなと思うことは追記したいです。

昨年みたいに毎

また始めようかなぁ、note。今度は気負うことなく書いていきたいなぁ。うーん、アメブロとどっちにするかで悩む。どっちもありなんだろうか。日記になると思いますが。 #つぶやき

下書き終了〜

確定申告、昨日収支報告書の下書きが終わり、今日は申告書の下書きへの計算。
保険の控除額の計算やその他の控除額の記入など、意外とあっという間でした。

で、計算したら360円くらいが私の収入でしたw
記入にあたり税務署から送られてきた冊子を確認すると、1000円以下の収入は「０」扱いのようで、私の税額は０です。。

今まで医療費控除をしてきたので、計算上マイナスになっていて、マイナスの場合も「０」な

確定申告をそろそろ…

私は毎年確定申告の必要があります。不動産収入というとすごいことのようですが、本当に大したことはなく（親の遺した田舎の一部屋なんで…汗）、収入の少なさの割に手間がかかりすぎるというのが実際のところです。

その計算がちょっと複雑な時期に突入し、神経を使います。
昔、計算方法がめちゃくちゃで修正申告を求められたこともある私なので…。

ついでに医療費控除もしてきたんだけど、今年はそんなに医療費はないか

メール削除中…

先日も書いたんですが、未読メールの削除をこつこつ進めています。
ていうか、どんどん件数が減っていくので作業にはまってますw

MAX20000件（未読）もあったのに、現在1034件です。既読メールもそれ以上にあったはずですが、4810件になりました。

いや、これでも全然整理できてないのは分かってるので、引き続き作業していきます。

にしても、楽天関係とYahoo!関係のメールの多いこと…。
また

更年期障害治るかな…

乳がんの治療で抗がん剤を使ったのが、45歳の時。
副作用リストに、卵巣機能が落ちる（閉経する）確率が年代別に書いてあり、私の年齢だと60%は超えていたと思う。

そのデータ通り、抗がん剤使用４クール目で閉経しました。当時は抗がん剤治療しか頭になかったので閉経したということはそれほど精神的にはダメージがなかったのだけど、治療が終わり、ふと気づいたら、鬱っぽさが悪化していたり、とにかくだるい、イライラ

中身は変わらず。

#大人になったものだ 　のお題で思いついたこと。

私はアラフィフ。完全に「大人」。20代、30代の時は自分が50歳近くになるなんて想像出来なかった。
見た目は白髪も増え、ほうれい線も出来、年齢相応になっている。

しかし、こんなに中身が変わってないとは！

30代の頃、とある体操教室に通っていた。そこには自分の母親くらいの年配の方が多かった。が、みんな楽しそうである。キャッキャッ言いあってる。
私

スマホとパソコンで文体違う気がする

言いたいこと、タイトルに書いたのでこれ以上何を書けばいいのかわからないけど、スマホで片方の手で文字を入力してSNSに投稿するのと、noteをノートパソコンで両手でキーボード入力するのとでは、文体が違ってきますね、私は。

SNS毎に、自然に別の自分を使い分けてるのかな…。
でも、twitterはスマホでもパソコンでも投稿するけど、パソコンの方が直球なツイートが多い気が。

スマホの入力よりキーボー