【身体からのメッセージ】

寒くなってきた。
布団の中があたたかい。
いつまでも布団に入っていたい気分。

いつもの時間に起きれない。
久しぶりに寝坊してしまった！
布団が心地よいから？
それもあるけど、身体が疲れているみたい。
身体からのメッセージを受け取ることができた。

一生懸命に取り組んでいることがあるけど
ちょっとオーバーワーク気味だったかも。
ひとつのことに夢中になるのもいいけど
心と身体に負担をかけるのはベストではない。
もうちょっと負荷を軽くした方が
いいのかもれないと思う。

そう、気づけば行動を変えて行ける。
しなければいけないことではなくて
本当にしたいことに時間とエネルギーを注ぐ。

当然、必要、義務だからという
考えが浮かんだら要注意。

どこに意識を向けていくか
どこにエネルギーを注ぐかは私が決める！

誰に遠慮もいならい。
自分の人生だから。
自分のために時間とエネルギーを使っていく
それが本当の幸せなんじゃないかなぁ。

人生の折り返し地点に来て
そのことに気づいた。
さぁ、胸に手を当てて、
自分の本質と繋がって、
本当に自分が喜ぶことをしていこうっと❣️

今日も素敵な一日をお過ごしください。

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