お菓子のメーカーさんごめんね。　　　レモンのグミ　想い

今年は梅雨入りするのが遅かったですね。
7月は梅雨から盛夏への変わり目です。
暑くなると汗をかきます。体内の熱を逃がして体温調節するためです。
汗をかくのは良いことですが、かきすぎには注意が必要です。
汗をかきすぎると、体力が消耗し、バテやすくなったり、体内の水分を失うことで血液が濃くなり、心機能に大きな負担をかけてしまします。

7月のお菓子のイメージは、キュッと酸っぱい小さな宝石　です

レモンのグミで汗を止めて身体を潤しましょう

◉7月の養生ポイント◉

☆心機能を養う☆
☆身体の熱を取る☆

◉今月の注目食材◉

国産レモン　です。

漢方では、「　酸甘化陰　」さんかんかいん　という言葉があります。
酸味と甘味を合わせて摂ると、潤う力が生まれる、という意味です。
レモンの収れん作用で汗を止め、レモンの皮に含まれるリモネンでスッキリした気持ちになりましょう。今回は甘味としてはちみつを使いました。

◉今月のレシピをあなたへ◉

今月の「　あなた　」は、
☆汗だくだくで帰宅した君☆
です。

汗をかいて帰宅して、ついついアイスに手が伸びそうになってしまいますが、まだまだ湿の溜まりやすい季節。冷たいものは控えましょう。レモンのさわやかな味と香りで、すっきりと気を巡らせましょう！