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筋トレ サウナ レモンサワー
皆さま
おはこんばんわ。
いかがお過ごしでしょうか？
私の職場では人の入れ替わりが
落ち着き始めた頃となりました。
居なくなると良い思い出ばかりが
蘇るとはいいますが、まさに痛感している所です。
本日のお題は
ついに最後となりましたが
BIG3 デッドリフト結果発表！
前回のベンチプレスではなんとも言えない
結果が出てしまいましたが、
果たして今回はいかほどか、、、、
結果発表
前回:12
サウナ 筋トレ レモンサワー
皆さま
おはこんばんわ。
いかがお過ごしでしょうか？
私は通勤時に桜の木の下を通る度に
このまま会社に行かず、コンビニに直行し
ビール片手に花見をしたい
という欲求と戦う日々が続いております。
因みに過去に職場にも桜の木があるため、
ノンアルビールで
昼休みに花見しませんか？
と職場で提案した事があるのですが
あの時の上司の顔は忘れません。
いいじゃないですかね？
ノンアルぐらい。
さてさて
筋トレ サウナ レモンサワー
皆さま
おはこんばんわ。
いかがお過ごしでしょうか？
私はといいますと
夜勤帰りにスーパーで買い出しをするべく
開店時間まで近くのファミレスで
ドライゼロを頂いてchillしているところです。
この美味しさでゼロカロリーって本当にどうなってるんですかね？
アサヒビールさんのビール力？には脱帽する
ばかりです。
さてさて
今回のお題となりますが
前回告知させて頂きました通り
BIG3測定結果発表
筋トレ サウナ レモンサワー
皆さま
おはこんばんわ。
いかがお過ごしでしょうか？
私は以前ぼやかせて頂きましたが、
転勤がない事が決まり、
心機一転にて心がスッキリした状態で毎日を過ごしております。
進路の不透明さが、あんなにも落ち着かない
物だとは思いも知りませんでした。
テレビで目にする
引退するか、しないかの瀬戸際のスポーツ選手がオファー待ちしている心境とはこれに近い、いやもっと重いのかな
なんて思った次第です。
し
サウナ 筋トレ レモンサワー
このブログ名は
サウナ 筋トレ ビール(今はレモンサワー)である。
過去の記事を見ても主にこの3者について
私なりの関わり方を綴ってきた。
ぼやきも多いが、それはご愛嬌。
が、しかし
とても重大な問題に気づいてしまった。
筋トレに関する記事を1回しか投稿していないのだ。
ここで皆様、
弁明させていただきたい。
決してわたしは筋トレをサボっている訳ではない。
いや平均的に4日に1回のため、見る人から
筋トレ サウナ ビール
パワーラックが混んでいる。
冒頭一番何を書いてるんだと
思われるのが当然のため、少しばかり
皆さまのお時間を頂き説明させて
頂きたい。
そもそもパワーラックとは何ぞや
という事からだが
ジムのフリーウェイトゾーンにある
バーベル、ウェイト、ベンチが設置されているラックの事である。そこでは主にスクワット、デッドリフト、ベンチプレス、その他
あらゆる種目を行う事が出来る。
自由度が高く、またかなりの