こにち

ロンドン駐在中の大企業サラリーマン。 日々考えていることなどを呟いていきます。

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記事一覧

ゲーム(1月7日)

昨晩から今朝にかけての睡眠 就寝0:30、起床9:00(睡眠時間8時間30分) USCPA 3時間 本日、ゲーム機を目に見えないところに遠ざけました。 ゲームは勿論楽しいのですが、…

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6か月前

1月6日

昨晩から今朝にかけての睡眠 就寝0:30、起床8:30、睡眠時間8時間 USCPA FAR 4時間5分 ランニング 7km(50分)

こにち
6か月前

【書籍紹介】20年間勤めて見えてきた大企業で「自由」に働く方法

https://www.amazon.co.jp/dp/B0CQFQXN8Q?ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_XPKSRN0NP18X0THJ3GVZ#aw-udpv3-customer-reviews_feature_div ・まずは行動を起こしてみること ・仕事→…

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6か月前
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イノベーション(1月5日)

昨晩から今朝にかけての睡眠 就寝22:30、起床6:30(睡眠時間8時間) 日本との打ち合わせがあり、早起きをしたのですが、寝起き直後で頭が回っていませんでした。打ち合わ…

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6か月前

仕事始め(1月4日)

昨晩から今朝にかけての睡眠 睡眠0:30、起床8:30(睡眠時間8時間) 2024年の業務初日は、インドネシアの同僚がロンドンに遊びに来ていたので、オフィスで打ち合わせ後、Be…

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6か月前

年末年始休暇最終日(1月3日)

昨晩から今朝にかけての睡眠 就寝0:30、起床7:30、睡眠時間7時間 ランニング5km(35分)、USCPA FAR勉強1.5時間。連休以外でもランニング、勉強継続することが目標ですね…

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6か月前

Back to London

昨晩から今朝にかけての睡眠 就寝0:30、起床9:00、睡眠時間8.5時間 アリカンテでの5日間の滞在を終え、本日ロンドンに戻ってきました。 やはり太陽の強さが全然違いました…

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7か月前

2024年

昨晩から今朝にかけての睡眠 就寝01:30、起床09:00、睡眠時間7時間30分 明けましておめでとうございます。 年変わりの瞬間はホテルのベランダで、生ハムをつまみにビール…

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7か月前

大晦日

昨晩から今朝にかけての睡眠 就寝2:00、起床9:30、睡眠時間7.5時間 しばらく中断していたUSCPAの勉強を再開。 2024年1月1日から試験範囲等が変わるようで、諸々調べていた…

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7か月前

アリカンテ2日目

昨晩から今朝にかけての睡眠 就寝0:30、起床7:30、睡眠時間7時間 本日のアリカンテは快晴。 日中の気温は15度程度でしたが、日差しが強く、ヒートテックと薄い上着でも、…

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7か月前

年末年始

昨晩から今朝の睡眠はこのような状況。 就寝0:30、起床03:30(睡眠時間3時間) 12/29〜1/2はスペインのアリカンテで過ごします。睡眠時間が短かった分、アリカンテ到着後…

こにち
7か月前

早起き2日目

おはようございます。 昨晩から今朝の睡眠はこのような状況。 就寝0:30、起床07:30(睡眠時間7時間) 昨日は昼寝無くとも過ごせましたが、やはり今朝寝不足感を感じまし…

こにち
7か月前

早起き1日目

就寝1:30、起床5:50(睡眠時間4時間20分) 仕事を片付けていたら、就寝1:30に、、、早寝は叶わず。 自宅で簡単に仕事が出来てしまう環境故に、プライベートとの区別が付け…

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7か月前

やりたいことリスト

⚫︎超短期(今すぐ) ・早寝早起き、朝型人間になる ※11時就寝、6時起床 ・ランニング ※週2回以上 ・断捨離 ・本を月に1冊は読む ・毎日ストレッチ ⚫︎その他(今後…

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7か月前
2

ゲーム(1月7日)

昨晩から今朝にかけての睡眠
就寝0:30、起床9:00(睡眠時間8時間30分)

USCPA 3時間

本日、ゲーム機を目に見えないところに遠ざけました。
ゲームは勿論楽しいのですが、多くの時間を浪費している感覚があり、ゲーム後に後悔のようなものが残るので、、。
明日以降、他のことに時間を過ごして、有意義にしていきます!

1月6日

昨晩から今朝にかけての睡眠
就寝0:30、起床8:30、睡眠時間8時間

USCPA FAR 4時間5分
ランニング 7km(50分)

【書籍紹介】20年間勤めて見えてきた大企業で「自由」に働く方法

https://www.amazon.co.jp/dp/B0CQFQXN8Q?ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_XPKSRN0NP18X0THJ3GVZ#aw-udpv3-customer-reviews_feature_div

・まずは行動を起こしてみること
・仕事→私事→志事

同じく大企業に勤めるサラリーマン、しかも身近な方が書いた本という事で、大変刺激を受けました。
"大企業は

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イノベーション(1月5日)

昨晩から今朝にかけての睡眠
就寝22:30、起床6:30(睡眠時間8時間)

日本との打ち合わせがあり、早起きをしたのですが、寝起き直後で頭が回っていませんでした。打ち合わせの1時間前には起きていた方が良さそうです、、、
夜はイノベーション関連のコンサルティングをされている企業と会食でした。日本国内から日本のことを見るのと、日本国外から見るのとでは、見方が変わってきて面白いですね。

仕事始め(1月4日)

昨晩から今朝にかけての睡眠
睡眠0:30、起床8:30(睡眠時間8時間)

2024年の業務初日は、インドネシアの同僚がロンドンに遊びに来ていたので、オフィスで打ち合わせ後、Bentley'sというシーフードで懇親をしてきました。
高いだけあり、サービスもよく、ご飯は美味しい、、、ロンドンは「ご飯が微妙」と言われますが、お金さえ出せば美味しいものがいただけます笑

今年も一年、張り切っていきます!

年末年始休暇最終日(1月3日)

昨晩から今朝にかけての睡眠
就寝0:30、起床7:30、睡眠時間7時間

ランニング5km(35分)、USCPA FAR勉強1.5時間。連休以外でもランニング、勉強継続することが目標ですね。

Back to London

昨晩から今朝にかけての睡眠
就寝0:30、起床9:00、睡眠時間8.5時間

アリカンテでの5日間の滞在を終え、本日ロンドンに戻ってきました。
やはり太陽の強さが全然違いました。冬のロンドンでは滅多にサングラスはいりませんが、アリカンテでは必需品でした(持っていくの忘れましたが)。
明日で冬休み最後。充実した1日にしたいと思います!

2024年

昨晩から今朝にかけての睡眠
就寝01:30、起床09:00、睡眠時間7時間30分

明けましておめでとうございます。
年変わりの瞬間はホテルのベランダで、生ハムをつまみにビールを飲んでおりました。
早寝早起きは全然出来ませんね、、、朝型、夜型は遺伝で決まっているようなのですが、夜型人間なのか、ただただ自分に甘いのか、、、。

日中は年始ランニングをしてきました。
ランニングにUSCPA勉強、今年は

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大晦日

昨晩から今朝にかけての睡眠
就寝2:00、起床9:30、睡眠時間7.5時間

しばらく中断していたUSCPAの勉強を再開。
2024年1月1日から試験範囲等が変わるようで、諸々調べていたら寝るのが遅くなってしまいました。
ロンドン2年目という事で、特に2023年の後半は緊張感が無くなっていました。
業務だけで無く、自己啓発の面でも後悔ない2024年にしたいと思います。

アリカンテ2日目

昨晩から今朝にかけての睡眠
就寝0:30、起床7:30、睡眠時間7時間

本日のアリカンテは快晴。
日中の気温は15度程度でしたが、日差しが強く、ヒートテックと薄い上着でも、歩いていると汗ばむ陽気。
ロンドンでは滅多に見ないような青空のもと海岸線を歩いていると、気分も晴れますね。

2023年最終日である明日の朝は、この海岸線をランニングします!

年末年始

昨晩から今朝の睡眠はこのような状況。

就寝0:30、起床03:30(睡眠時間3時間)

12/29〜1/2はスペインのアリカンテで過ごします。睡眠時間が短かった分、アリカンテ到着後、ホテルで昼寝(4時間)したのですが、規則正しい生活とは言えませんね、、、

明日からも特に予定を入れていないので、ゆっくりしたいと思います。

早起き2日目

おはようございます。
昨晩から今朝の睡眠はこのような状況。

就寝0:30、起床07:30(睡眠時間7時間)

昨日は昼寝無くとも過ごせましたが、やはり今朝寝不足感を感じました。

目標は23:00-06:00ですが、早速上手くいかない、、、自戒の意味も込めて、ありのまま投稿します。

今日も良い1日にします!

早起き1日目

就寝1:30、起床5:50(睡眠時間4時間20分)

仕事を片付けていたら、就寝1:30に、、、早寝は叶わず。
自宅で簡単に仕事が出来てしまう環境故に、プライベートとの区別が付けづらいのが悩み。
とりあえず起きて活動してみますが、日中昼寝が必要でしょう。。
今日も良い1日にします!

やりたいことリスト

⚫︎超短期(今すぐ)
・早寝早起き、朝型人間になる ※11時就寝、6時起床
・ランニング ※週2回以上
・断捨離
・本を月に1冊は読む
・毎日ストレッチ

⚫︎その他(今後優先順位づけ)
・MBA or USCPA or ビジネス法務
・好きな漫画の発掘
・ワイン、ウィスキーに詳しくなる
・テニスサークルに入る
・自身の価値観、ビジョン、ミッションを言語化する
・メンター/コーチを探す
・筋トレ