azu @鬱病 きまぐれdiary

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・鬱病・双極性障害・解離性障害・不安障害・ADHD・ASD（グレー） 文字にするとスッキリするんだよね〜そんな闘病中で寝れない夜ばかりの2児の主婦が書くきまぐれ投稿。 人の役に立つことが生きがい┊︎後悔しない生き方を！をモットーに前向きに生きる日々🍀*┊︎

双極性の私が躁で辛かったこと

⚠️実体験から個人的に辛かったことです⚠️ ※個人差等あると思います。 ˚*.꒰ 今回は双極性障害の躁状態についてです꒱.* 個人的に躁状態で辛いこと編 ①寝たくても寝れないこと躁状態の自分は頭が冴えすぎちゃって、眠気が来ません。常に頭の中からポンポンアイディアが浮かんできて。全く寝るという行為が出来なくなります。 （主治医曰く、躁状態で出てくるアイディアは大切にした方がいいらしいです。発明家や研究者も双極の方多いと聞きました💡） 48時間以上起きてた時は頭はそれで

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    • きまぐれさん4話変な人だけど頑張る

      zoomできたよ！ 使いこなしてる感だせたよ！ （たぶん） 背景ぼかし機能とか使ってみたよ！ 初zoom。40分までしか話せないの知らなかったよ！ 相手さんが色々設定やってくれたおかげで 再zoom。合計で約1時間半かなお話しできたよ！ 画像出しながらzoomかっこいい！ わたしもそうやってやってみたらもっと 私のお話もスムーズに進んだな。反省！ 某NPO法人さんとのzoomやりとり。 とにかくめちゃくちゃいい人だったーーーー。 私いっぱい話しすぎてしまったかも😱

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      • きまぐれさん 3話 zoomだって

        昨日はあれから寝れず、結局4時すぎかな。一応寝た。 9時に娘が昨日からお泊まり保育だったので（幼稚園の年長さんの行事）お迎えのため絶対朝早くに起きなきゃ行けなくて、起きて迎えに行った。今帰ってきて旦那がご飯作ってくれててわたしはゴロゴロしてる。 お泊まり保育から帰ってきた娘は 昨日より更に逞しくなってキラキラ輝いていた。 そんな娘の姿にうるうると感動するHSP母。28歳。 子供の成長があっという間すぎる。 大人の私は何も成長してない。 でもね、朝起きたらめちゃくちゃ嬉し

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        • きまぐれさん 2話 夜中3時の話

          特に書くこともないんだけどさ、 時計みたら3時でびっくり。 ただびっくりしたって話なだけ。 最近時間の進みが早く感じるんだよな。 今日なんか超あっという間だった。 寝れないな〜なんて思ってたの 22時とかの話だった気がするのに えぇぇー！3じ！ってびっくりした あと1時間もしたら日が昇るよ。 どうする？さっきも書いたけど 明日に限ってめちゃくちゃ朝から予定あってハードスケジュールなんだよ。つらいんだよ。 今日もそんなあっという間に過ぎる1日過ごして 眠剤まで投入して

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          きまぐれさん1話　旦那ジム

          ただのきまぐれ投稿。 ばーーーっと文字を書きたい衝動に駆られる。 そういう時のタイトルはきまぐれさんにしよう。 今日は頭冴えまくりで寝れない。 私用のちょっとしたことでイライラしてたんだけど 旦那がサンドバッグになってくれたお陰で ボッコボコに殴る蹴るで超スッキリさせてもらいました。感謝 旦那大好きなサッカー観戦中断してまでね。私のストレス発散に付き合ってくれた。 最初身体一つで受けてくれてたけど流石に痛かったらしく最終的には枕越しで。 わたしの殴る蹴るのあまりの本気度に最

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          鬱で辛かったこと

          双極性障害になって、 躁鬱両方経験してみて当事者として 鬱で特に辛かったことを3つ紹介したいと思います。 ⚠️実体験からの個人的に辛かったことで、 個人差はあると思います。（参考までに） 1.薬の副作用 今まで、風邪薬もろくに飲んだことないくらい健康だった私がいきなりたくさんの薬を飲み出す。最初はとっても怖かったです。メンクリに対しても薬漬けにされるなど悪いイメージしかなく中々足を運ぶことが出来ませんでした💦初診時も薬漬けになりたくないということを特に強調して伝えた記憶が

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          私のこと【発達障害】

          前回の続きです→→ 鬱の原因、、、 それは“発達障害”でした。 わたしはADHD（◎） . ASD（グレー） の診断結果となりました。 ただ鬱病だけの診断だったはずが、 まさかの発達障害の診断までその日に知ることになり 受け入れられず、その後は大泣きで帰りました。 吐くまで泣きました。一度スーパーの駐車場の裏に車を止め、 旦那と泣きながら語りました。旦那は辛かったねって背中をさすってくれ 一緒に泣いてくれました。旦那の涙は初めて見ました。 わたしは周りから見たらほんっ

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          私のこと【精神疾患】

          私は今年の1月、鬱病と不安障害と診断されました。 治療し始めてやっと半年がすぎたところです。 半年経った受診では双極性障害と診断が追加。 そして先日解離性障害の診断も追加されました。 初診日、 なんだか疲れが取れないな〜と思って軽い気持ちで 受診してみたら色々な診断を受け衝撃を受ける、、。 眠剤でも貰えればいいか。そんな軽い気持ちで 行った受診でしたが、 周りからみたらその時点で私ボロボロの状態。 まず、診断された時に私は、 仕事も上手くいっていて、家族関係も良好で とっ

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          初投稿 私のこと✍

          はじめまして！ そしてそして私のこと見つけて下さり ありがとうございます😊 そんなあなたは今日は、、 〖大吉！！Happyな1日になるでしょう🍀〗 ✦┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✦ 初めましての方に自己紹介させて頂きます。 azusa（28）1996.05.01 家族構成は、可愛い年子女の子2人🎀 そしてとにかく優しい旦那との4人家族です🏠 血液型はA型です。普段は大雑把で掃除苦手ですが、 掃除スイッチ入ると細かいところが気になり毎回 大掃除状態になります、、

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