sayaka kinoshita

サッカーとコーヒーが好き♡

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ダイエットに課金した話🔥

40歳を前にして代謝が下がる中、今痩せなかったらもう一生痩せないなーと思い、パーソナルトレーニング行ったりしたけれど痩せない・・・。 ということで医療ダイエットに手を伸ばしてみました。 やったことGLP−1注射(オゼンピック) ルセフィ錠 2.5mg 脂肪冷却クルスカエリート(太ももだけ) GLP-1注射オゼンピック 週一回自分で注射するだけ。 胃腸の動きをコントロールし脳に作用して満腹感の持続と食欲を抑える効果があるもの。 注射針がとても細いので、全然痛みがない(私痛

    • デュピクセント3回目

      先週アトピー性皮膚炎治療のための自己注射、デュピクセントの3回目を行いました!! 慣れてきたけれど、針を刺す前少しドキドキします🥺 今回から自宅に持ち帰って自分で打つ回だったのですが、処方できるMAX量の6本をお持ち帰り💉 そう。6本。 すごいお会計でした🥺 3割負担で10万円!!!!! 高額医療費申請しなきゃですね✊ 初めての申請です。 サウジアラビアから帰国して全く声が出ず、5月は沢山病院に行っているのでちょうどいい機会。 ちなみに注射を始めての変化として

      • リヤド到着!!長旅でした! #サウジアラビア遠征 その③

        オンラインチェックインしてよかった 深夜1:30 出発の飛行機。 チェックインがすごい混むと言われ、早く行き過ぎて持て余しました🤣 オンラインチェックインをして行ったので、実際のところはそこまでかからず。 ただ大量の荷物を持ってフィリピンに戻るご家族がたくさんいらっしゃったので、タイミングによってはすごい並ぶんだろうな。 今日はなんでこんなに日本人多いの?って聞いてた海外の方に、スタッフの方が日本代表のサッカーの試合があるらしい!と返してました。 そう我々は日本の代表

        • #サウジアラビア遠征 に向けて🔥 ②

          いよいよ数日後に迫った #サウジアラビア遠征 !!!! ネイルはしっかり赤にして、戦いに備えてあります✊ 帰りの飛行機が変更になってワタワタしたりもしたけれど、まぁ一安心。 雨女すぎて最近試合観戦が雨ばかりなだーと思っていたら、サウジもまさかの雨予報😂(今は変わったらしい) Edge of The World 予約もしたし、あとは荷物をまとめるのが大仕事🧐 週末のうちに完了させたい!!! 宗教上肌の露出少なめでないといけないのだけど、私暑がりなので・・・悩みどころ。カ

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        • 浦和レッズ
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        • カタールワールドカップ
          2本
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          デュピクセント2回目DONE!!

          アトピー性皮膚炎の治療のため自己注射デュピクセントをはじめて、2回目の注射をしてきました! 1回目の記事はこちら 久しぶりの注射。 とは言っても、自分でコロコロするダーマローラーに全く躊躇のない私は特段痛みもなく終了!!! 1回目から2回目を打つまでの肌感覚は 朝まで熟睡できる 熱を持って痒くなることは無くなった 痒くて死んじゃう!!とか痒い辛い🔥みたいな気持ちにならなかった なんだか不穏だな🤔 薬塗りたくらないと寝られない!くらいのライトに気になる日はあったの

          デュピクセント2回目DONE!!

          #サウジアラビア遠征 に向けて①🔥

          よし!アウェーサウジに行こう!決めたのはいいものの、パスポートの期限が迫っていたのでまずはパスポートの更新からスタートしてます! マイナンバーカードでパスポート申請ができるようになってありがたい気持ちありつつ、なんやかんや大変だった。 でも、受け取りのみ行けばいいのはありがたい! みんながEビザ簡単だった!って言ってるので、次のタスクであるビザの申請は少し安心💖 日も近づいてきたので、次にやらなければと思っているのは 忘れちゃいけないカード会社への連絡💡仕事で海外出張に

          #サウジアラビア遠征 に向けて①🔥

          カタールW杯に持って行ってよかった美容アイテムあれこれ

          自分自身の備忘も含めて記録。 約2週間という自分の中ではなかなかに長い旅行を共にしたスタメンアイテムたちを紹介します✨✨ インスタでも紹介したのだけど、なかなかに読みづらくてw でも意外としっかり読んでいただけてるようで嬉しみ😍 ✈️機内持込コスメ 編 何より保湿ができるものを選んだ機内用のコスメ! ① herlipto SENSUAL RICH BODY BALM 乾燥対策と安眠の香りに大好きなバームを持参🫶 お気に入りの香りがあるだけで、狭い機内も快適✨と思ったら

          カタールW杯に持って行ってよかった美容アイテムあれこれ

          デュピクセントはじめました

          冷やし中華的なタイトルになってしまいますが、 アトピー性皮膚炎を軽くするために!自己注射のデュピクセントはじめてみることにしました✊ 2年前くらいに紹介されて悩んでみたものの、ようやく感万歳。 とはいえ、去年あたりから劇的に悩まされている症状があるので、今こそ決断の時って感じでした。 去年仕事でオフィス移転があって、身体に負荷をかけたタイミングで顔含め全身赤くまだらに腫れるようになってから、少し無理して働くとすぐ腫れる身体に😭 しかも1回腫れると完全に落ち着くまで3ヶ月

          デュピクセントはじめました

          2023シーズン 始動🔥

          1年間のJリーグの試合スケジュールが発表されると、よしいよいよ始動!!!と思うのは私だけではないはず! 推しのチームは浦和レッズではあるのですが、あの選手見たい!この監督のゲーム見たい!昔浦和にいたこの人を見たい🥺なんていう思いを含めて一気にスケジュールを見るのには、JFAのサイトに出ているPDFと睨めっこするのが一番だなーって思ってます。 電車の中でみながら帰ろう😍 今年の浦和は駒場が多くてうれしい♪ いわきの試合も見に行かないと🥺

          2023シーズン 始動🔥

          カタールW杯に行ってカタールで何をするか考えてみる

          今チケット申込をギリギリで考えています🤔   カタールワールドカップのチケットを取り間違えた件 を以前UPしましたが、 カタールは大学3年生の時にエジプトへ行った際、乗り換えで空港で夜を過ごした記憶。夜中すぎて外に出られなかった場所。 ずっと行きたかった場所なんです!! 実際のところどのサッカーを見るか、W杯はとてもにわかなので日本戦くらいしかあまり興味がなくて、さてどこに行くか?オランダ見たいな、現地カタールの試合ってどんな感じの雰囲気なんだろう?? とか考えていて

          カタールW杯に行ってカタールで何をするか考えてみる

          埼玉スタジアム 試合の日のテレワークプランに行ってみた✨

          vs清水エスパルス戦! 平日夜の試合のため、埼スタテレワークプランがある試合! 誘ってもらって朝からスタジアムでリモートワークしてきました✨1人じゃ勇気出なかったんですよね。 バックロアーにできたここ↓南側ビューレストランが会場です! ◆当日スケジュール・9:00 南側ビューレストランオープン、受付開始・12:00~14:00 昼食引換え※お弁当をご用意しております。※お一人さま1杯のコーヒーマシンご利用券をご用意しております。2杯目以降は有償となります。・16:00

          埼玉スタジアム 試合の日のテレワークプランに行ってみた✨

          カタールW杯のチケットを申し込み間違えた件

          人生で初めてワールドカップ参戦を試みている今年。 いろんな人に教えてもらいながら、チケットの申し込みをしたんです!! とりあえずTST3(グループリーグ3試合観れるチケット)でいいんじゃない?といわれ、知り合い同士で入力するグループコードみたいのも教えてもらって、そのまま申し込んだ! はずだった😂 届いたメールはこちら。 アルジェリアになってる🇩🇿😂 多分TSTのどの国のチケットを申し込むかの選択で、Ja panを選ばず、スクロールしなかったんだろうなぁと。 毎度

          カタールW杯のチケットを申し込み間違えた件

          寒い冬のサッカー観戦に持っていきたい8つのもの

          こんにちは、初note✨ 登録して通知で4周年ですねとか通知も来ていたけれど、一つも書いていなかったnote。ふとした会話で書いてみなよーって言ってもらえたので、お試し書きです。 そんなふとした会話は、寒い日のサッカー観戦の持ち物アドバイスでした😂 冬にサッカー観戦なんて、震えるほど寒いんですよね。 サッカー観戦の思い出が「寒かったことしか覚えてない」にならないためにも、私の持ち物をご紹介したいと思います⚽️ 1. ホッカイロ 当たり前のようなアイテムですが、貼るもの、貼

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