#公開ダイエット
お掃除日記＆期間限定ダイエット日記7/26
実家に返却したいものたちを紙袋1つ分実家に持って行ってちょっとスッキリ。
さっき帰ってきたとこなので特に片付けはしておらず。
晩ご飯、ぶどう
昼間は炎天下で友達の家まで往復30分ほど歩いた
一応有酸素。
あとワークアウト
部活やってたり研究室所属だったときはなにもしなくてもストレスで7kgとか痩せたりしたのに、痩せようと思うと痩せないもんだよなー
マイナス1kgからずーーーっと変わらん。
期間限定ダイエット日記7/15
晩ご飯、たまねぎスープ🧅
昔スープダイエットで痩せたのを思い出した
ワークアウト
ワークアウトやっても息切れしなくなった
いい感じ
ただきょうやったとき右肩負傷したw
腹筋トレーニングでなぜ肩。湿布気持ちいい。
あとは踏み台昇降。20分。
動画見ながらならずっとできそうって思っちゃった。
もうちょい時間のばそう。
期間限定ダイエット日記7/14
人にはエラそうなアドバイスしておいて全然痩せてかないダイエッターはわたしです。
結構わたしと同じ境遇やったからつい熱くなってしまった。
さて晩ご飯、ゆで卵5個。食べすぎ？
ワークアウト休みの日
ラジオ中ひたすら踏み台昇降。あとはスクワット、ストレッチ。
引くほど体硬くなっててびっくり…
ちゃんと柔軟もせねば
いまのところ体重-1kg、下っ腹-1cm。
ペースあげたい
期間限定ダイエット日記7/12
晩ご飯、とんかつww
内定が決まった先輩のお祝いしてきた
食べすぎないようにミッチミチのスキニーデニム履いていった
……ミッチミチ？
ワークアウト
これ以上ムッキムキになるのを恐れながらスクワットもやった
やっぱデカい筋肉つくるの大事なんよね
期間限定ダイエット日記7/9
晩ご飯、鶏むね肉とピーマンともやし炒めたやつ。金曜は遅番だから仕事行く前につくっておいて少しでも早い時間に食べようという試み。
ワークアウト
1ヶ月で痩せるには呑気すぎる内容な気もしてきた。
そして来週外食予定めっちゃあるーw
友達とご飯行くなんて今や年に3回くらいなのに来週に限って2回も行くーw
…久しぶりにプール行こかな。