期間限定ダイエット日記おしまい

…サボりすぎじゃない？
最近note開かなさすぎてやばい

さて舞台ウェンディ＆ピーターパンの幕がもう開きましたね
おめでとうございます🎉

ということはわたしのダイエットもひと段落

結果はと言いますと
体重 55.0kg→52.8kg
体脂肪率 30.0%→28.8%

まあ1ヶ月半ならこんなもんかー
目標−3kgには届かんかったなー
体脂肪率も変動大きいから何ともいえんし

ただ筋トレを中心としたダイエットをしたことで
普段の生活がすごく楽になった
こないだ東京駅から鍛治橋駐車場まで本気ダッシュしたけど(距離にして500mくらい)最後まで走りきれたもんなー
たぶんいつもの体力ならバス乗り遅れてた
階段もしんどくないしダイエット最高じゃん

ただやっぱり食べること抑制するのはこれ以上無理なので食事制限は一切せずぼちぼち運動だけはやっていきたい所存
日記は書かんけど。
早速パスタ300ｇゆでたりしてるしきょうも職場で爆弾おにぎり3つ食べてたらツッコまれた
まあできるだけ早い時間に食べるとして、これからも4人前でおかずつくろーっと☺️

あともういっこの目標、仕事のときいつも履いてるズボンのチャックを上までしめてかぎホックとめれるようになる、は達成したね
しまるね、いま

ぬるっとしたダイエットやったけど楽しかったや～
体動かすのすきなのが功を奏した感じ

今度またみなさんに会えそうな機会ができたらまたダイエット日記やろーっと

明日からはまたお片付け…