こんにちは。おかゆと申します。 noteを初めて76日経ちますが、まだ自己紹介をしていなかったので自己紹介をさせてください。 自己紹介 名前：おかゆ（女） 年齢：32歳 出身：東京 職業：丸の内OL 家族：夫と猫2匹 「おかゆ」という名前はもちろん本名ではありません。笑 本名が変わっているため、知り合いが覚えてくれず、なぜかニックネームとして「おかゆちゃん」と呼ばれていたことに由来します。 noteを書く前の私 noteを書き始める前の私は、毎日をただダラダラと過ご
おはようございます。 仕事を辞めるまであと1ヶ月。 できることはたくさんある と思うので、頑張ろうと思います。 さて、 今回は習慣化するために 有効な方法を1つ紹介します。 それは 「SNSで発信すること」です。 今、私は朝活で 「瞑想」を習慣化することに 挑戦中です。 以前から毎朝やりたい と思っていたのですが、 他にやりたいことが あるとついつい やらずじまいになることが 多かったので きちんと毎日の習慣にしたい と思い、習慣化に挑戦する ことにしました。
おはようございます。 この後整体に行くので、 整体のそばのスタバで 朝活中です。 いつもと違うところで 朝活するのも いいですよね。 さて、実は このnoteを始めた当初から ずっと手放したくても 手放せていなかったことが ありました。 それは仕事です。 ずーーっと モヤモヤしていたのですが 昨日とうとう 上司に辞めると伝え、 7月前半に 退職することになりました。 新卒の時から 働いていたところなので 初めて仕事を辞める ということで も〜怖くて仕方がなかった
おはようございます。 久しぶりのnoteに なってしまいました。 実は金曜日から 鬱々としてしまい なかなか早起きが できないでいました。 コツコツと 精神を休めて とうとう今日から 完璧に早起きを 復活させることが できました。 改めて、 やっぱり 早起きは最高ですね！ 早朝のあの外の空気感や 今こうしてカフェで やりたいことをしている感じが たまりません。 実は大きな悩みが 出て来てしまっていて 気持ちを休めながら たくさん悩み、苦しんでいました。 今はそれ
おはようございます。 先週からとても忙しくて なかなかnoteを書けませんでした。 これからの朝活の内容を 見直して、 今後は書ける時に書く、 というスタンスにしようと 思います。 というのは 他にも朝にやりたいことが 出てきて、 優先順位を考えたときに 今の私には noteよりそちらが優先だなと 感じたためです。 いっそnoteをやめようかな とも思ったのですが、 このnoteは 自分の思考を スッキリさせるためにも 役立っているので できるだけ続けようと
おはようございます。 ここ2日は忙しくて なかなか思い通りにことが進まず もやもやでした。 この「できない」に フォーカスすると 自分はきちんとやると決めたことが 全てできないダメな人間だ、 という気持ちになってしまいます。 そうすると マイナスにばかりを考えるようになり 今頑張っていることを 投げ出したくなります。 そんな時こそ 小さなことでも できていることに きちんと 目を向けることが大切です。 私の場合、 昨日と一昨日は いつもよりはできたことは 少なかった
おはようございます。 今週は激忙しいので 昨日からワタワタしてますが 頑張ります。 そんな時こそ 自分を癒す時間が 大切だなと感じています。 昨日は 顔パックをしたり マッサージガンをしたり ホットアイマスクをしたり 自分をたくさん癒しました。 そのおかげで 少し睡眠時間は 短いですが 今朝はきちんと起きることが できました。 火曜日頑張りましょう！ ステキな1日を^^
おはようございます。 休日もやることが多かったので なかなか体が休まった！ という感覚ではないのですが 1週間頑張りますっ！ さて、今回は月曜日を乗り切るために 私がたまにする方法をご紹介します。 それはご褒美を用意しておくこと、 です。 私は今日は まつ毛エクステに行くのと チョコを1粒食べるのを 楽しみにしています。 （一応プチファスティング中なので） 今日頑張れたら〇〇をしよう！ と思っておけると そのご褒美が頑張るエンジンに なって1日を乗り越えられますよ。
おはようございます。 昨日は最近入った コミュニティの方のお宅に お邪魔して 美味しい手作り料理を いただいてきました。 最高すぎる時間で、 やっぱり 新しい出会い、 そして自分で動くことの 大切さを感じました。 恋愛もそうですが、 待っていても 自分の交友関係は 広がってはいかないので、 今後もきちんと行動していきます。 今日はやることが多すぎて 頭がそれでいっぱいいっぱいなので この辺で終わりにします。 素敵な1日を＾＾
おはようございます。 気圧の変化でなかなか 体調がスッキリしませんね。 最近はスクールに入ったおかげで 人間関係の範囲が広がりました。 今の仕事以外の人と関わると 自分の知らなかったことを 知ることができて 自分の幅が広がる気がします。 私の当たり前って 別に当たり前ではないんだな、 と思うことがたくさんありました。 そのおかげで 今まではやってみようと 思えなかったことを やってみようと 思うことができ、 行動できるようになりました。 新しい人間関係を築くこと、
おはようございます。 昨日から新しいことが始まり、 なかなかストレスフルです笑 まだまだ不慣れなので 自分の不甲斐なさに 落ち込みますが うまくいかないことを 改善しつつ、 頑張っていこうと思います。 新しい環境は とても勉強になりますし 自分を成長させてもらえるな と改めて感じました。 新たな挑戦、 頑張ります！ 素敵な1日を＾＾
おはようございます。 今朝も目覚ましが鳴る前に 目が覚めました。 最近ワクワクが 止まらなくて いい感じです。 昨日の夜も いい意味で いろいろと考えてしまい なかなか寝れませんでした。笑 最近の私は、 体調がよく、 将来に向けて 次どういう行動をするか を決めることができ、 そのためのお仕事も1件ゲットし、 毎日自分がやりたいと 思うことに夢中になること ができています。 こんな感じで とてもいい感じ、 なのですが、 過去の日記を 見ていただければ分かるとおり
おはようございます。 今日は久しぶりに とても快適に 目覚めることが できました。 その理由が3つあるので ご紹介しようと思います。 1. 早寝をした 当たり前なのですが ベストな時間に寝ることが できました。 最近はなんだかんだ やることが多くて寝たい と思っている時間を 過ぎてしまうことが 多かったのですが、 昨日は久しぶりに成功しました。 やはり、ベストな時間に 寝られると翌日のスッキリ具合が 全然違います。 2. 寝る1時間前にお風呂を済ませた 人間は
おはようございます。 今日からまた1週間、 頑張りましょう。 さて、今回は 成功者は行動範囲が広い、 ということに気づいたので それについて書こうと思います。 私の周りには 「成功者」と呼ばれる方が 何名かいます。 その方達に共通しているのは 「行動範囲が広い」 ということです。 ある方は 声をかけられたら 乗り気がしなくても とりあえず 行ってみる。 そうすると そこで出会いがあり、 新たなビジネスに繋がったり、 後々ビジネスで役立ったり、 ということがよくある
おはようございます。 昨日は夜にMTGがあり、 寝るのが2時になってしまいました。。 寝不足だったのもあり、 目が覚めたら8時。 久しぶりに目覚ましに 気づきませんでした。。 改めて早寝の大切さを 実感した朝でした。 用事は午後からなので 朝起きてから超特急で準備して、 8時にカフェに到着し、 なんとか昨日終わらせたかったことを さっき終わらせることができました。 今日がお休みでよかった。。 今朝のことを反省して、 今日は もっと早寝することを誓います。 反省し
おはようございます。 昨日の夜からまさかの 寝れなくなってしまい 完徹をしてしまいました。笑 （いつぶりだろうか・・・） 実は自分の将来のことを 考えていたら ワクワクやドキドキが 止まらなくなってしまい いくら目を閉じても 思考が止まらなくて。笑 しかし、最近 ずっとワクワクしていたか というとそれは違います。 昨日までは 実は自分の将来に 不安の方が強かったです。 なぜこうも気持ちが 変わったか。 その理由は 昨日、とうとう なりたい自分の将来の姿に向けて 1
