ネイチャーコーチ白石まさき

「ネイチャーコーチ(R)：不自由な生き方をしている人の解放者」 〜自分で人生を決めるヒ…

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「ネイチャーコーチ(R)：不自由な生き方をしている人の解放者」 〜自分で人生を決めるヒントをお伝えします〜 ＊人生の選択場面で成長しよう ＊自然とつながる、気づきを得る ＊心とからだのハーモニー 講演、セミナーのご依頼はこちら。 https://liberator.ltd

  • 活動報告

    若者成長コンサルタント・ネイチャーコーチ　白石真樹の活動報告です。

  • ストアカでゼロから売上を作るストーリー

    講座・セミナー販売システム「ストアカ」で顧客ゼロから売上を作る挑戦をレポートにしました。どんな取り組みが効果的か、講師デビューしたい方の参考になれば嬉しいです。

  • 信仰の地〜戸隠リトリート〜

    信仰の聖地「戸隠」で心身を癒やし、本来の自分を取り戻す「戸隠リトリート」の紹介です。

  • 佐久市森林セラピーガイドブック

    佐久市の森林セラピーロードを「佐久市癒しの森案内人」が完全解説します。

  • 自然から学ぶ！未来をつくる3つのシフト

    2022年3月9日に幸せなライフシフト出版から発行した書籍のあらすじをご覧いただけます。 ＊まえがき全文も公開しました！

Creation of forest bathing program by university students.

We provided practical guidance to university students in creating a forest bathing program. After graduation, they aim to become nurses or public health nurses to support local medical care. We decided to measure blood pressure and heart r

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    • Members of the Kyrgyz Ministry of Health experienced forest bathing in Japan.

      In March 2023, we invited the Ministry of Health of Kyrgyzstan to experience forest bathing. In Kyrgyzstan, prevention of NCDs(Noncommunicable diseases) is a national health issue, and they came to Japan to observe the efforts of Saku City,

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      • A Day of Forest Bathing with a Yoga Instructor: An Enchanting One Day Trip

        A Day of Forest Bathing with a Yoga Instructor In August 2022, Tomoko Kasmata, a yoga instructor from Singapore, visited "The Land of Moon Legends, Mochizuki in Saku City." Here, we introduce the rich and serene forest time of Tomoko Kasma

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        • 2023年度の活動

          学生関連（ライフデザイン・コミュニケーション）ジョブカフェ信州や長野県教育委員会の関係で講演やSST、就職支援を担当しています。また、森林セラピー実習の対応や学校ブランディングなどのお手伝いも行なっています。 佐久大学看護学部（7月森林セラピー実習） 佐久大学人間福祉学部（8月進路アドバイス） 小諸看護専門学校（7月ブランディング） 長野医療衛生専門学校（10月SST） 長野県松本筑摩高等学校（5月、10月SST） つくば開成学園高等学校長野学習室（5月、7月キャ

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        マガジン

        • 活動報告
          3本
        • ストアカでゼロから売上を作るストーリー
          2本
        • 信仰の地〜戸隠リトリート〜
          4本
        • 佐久市森林セラピーガイドブック
          4本
        • 自然から学ぶ！未来をつくる3つのシフト
          12本

        記事

          ストアカに法人や団体登録するコツ

          教育コンサルタントの白石まさきです。 講師デビューしたい方の応援や、中学高校でキャリア教育プログラムづくりをしています。 サポートしている講師が「ストアカ」を使いたい、とのことで、私も「ストアカ」で講師デビューすることにしました。 ストアカとはストアカは専門的なスキルを学べる、総合スクールです。 対面もしくはオンラインの講座を購入できます。 講師にとっては、自分の講座をショッピングモールに出品するような感じで、多くの方に届けられて、とても助かるシステムですね。 さっ

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          ストアカに法人や団体登録するコツ

          ネイチャーコーチ白石まさき

          ストアカで売れない講座とは

          教育コンサルタントの白石まさきです。 講師デビューしたい方の応援や、中学高校でキャリア教育プログラムづくりをしています。 サポートしている講師が「ストアカ」を使いたい、とのことで、私も「ストアカ」で講師デビューすることにしました。 ストアカとはストアカは専門的なスキルを学べる、総合スクールです。 対面もしくはオンラインの講座を購入できます。 講師にとっては、自分の講座をショッピングモールに出品するような感じで、多くの方に届けられて、とても助かるシステムですね。 しか

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          ストアカで売れない講座とは

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          戸隠のちょっとマニアな話　vol.3

          本日の戸隠マニア情報、テーマは 「戸隠神社は元々お寺だった！」 修験道について詳しい方には、当たり前の話かもしれませんが、驚かれた方もいらっしゃるかもしれませんね。 戸隠神社は明治時代までは、「戸隠山顕光寺」という修験道（天台宗）のお寺でしたが、明治政府の神仏分離政策で仏像が撤去され、「戸隠神社」になりました。 戸隠山顕光寺の開山は849年、前回お伝えした飯綱山で修行していた学問という行者が法華経の功徳により戸隠の龍神（鬼）を霊窟に封じたことから始まります。 今でも龍神

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          戸隠のちょっとマニアな話　vol.3

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          戸隠のちょっとマニアな話　vol.2

          戸隠奥社は長い参道を登っていきますが、いよいよクライマックス！ というあたりに小さなお社があります。 皆さん、奥社目指してまっしぐらで見落としがちですが、超重要です！ このお社は飯綱大明神、八王子の高尾山薬王院にも祀られていますね。 その飯綱大明神が戸隠の守護のために出張してくださっているのです。 実は飯綱大明神は戸隠から少し離れた飯綱山の山頂近くが奥院で簡単に参拝できないのです。（往復5時間程度の登山） 一の鳥居には高尾山の文字も記されています。 その強力な神様が天

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          戸隠のちょっとマニアな話　vol.2

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          戸隠のちょっとマニアな話　vol.1

          戸隠神社奥社鳥居をくぐってすぐに小さなお社があります。 スルーされがちなお社ですが、土地の農耕を守護し、雨乞いに応えてくれる古き龍神様です。 龍神様の棲家は、戸隠から少し離れた黒姫山の麓にある種池。 なかなかの秘境で、注連縄が渡され神秘的な気配に包まれています。 戸隠神社参拝の際には、ぜひこの種池を思い浮かべながら、龍神様のお社にもお参りしてみてくださいね。

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          オリジナル講座の秘訣10分セミナー

          オリジナル講座の運営やコンサルをしている林真佐子さんに、 オリジナル講座を成功させる秘密をお聞きしました。 講座ができても売れない方 いつになっても講座が完成しない方 どうやって講座を作ったらいいかわからない方 根本的な解決のヒントをお伝えいただきました。 ポイントを押さえた10分動画を公開していただいているので、 ぜひご覧になってくださいね！ 私からは資格を取ることが目的になって活かせない、「資格ジプシー度」をチェックする診断シートをプレゼントしています。

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          ヨガスタイル×森林セラピー

          2022年8月、シンガポール在住のヨガ講師、Kasmara Tomokoさんが「月伝説の地、佐久市望月」に遊びに来てくださいました。 ヨガスタイルで森を味わっていく、Kasmara Tomokoさんの豊かな森時間をご紹介してます。 望月の地で月とつながる森に入る前に中山道の「望月宿」に立ち寄り、月と縁をつなぐスポットを巡りました。 望月山城光院（もちづきさんじょうこういん） まず向かったのは望月山城光院です。 とても良い気の流れる城光院の境内には、「月の模様」が丸く浮き

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          森林の癒しと健康増進効果

          森林セラピストが行う森林セラピー(R)とは 森林セラピー(R)は「科学的エビデンスに裏付けられた森林浴効果」を意味する言葉として2003年に作られました。「セラピー」という言葉がついていますが、本来の「治療」、「療法」を意味するのではなく、高すぎる緊張状態、強すぎる交感神経活動を鎮静化させ、生理的リラックス状態をもたらすことを目指しています。 その効果は様々な実証実験や研究により、 「自律神経系（身体の維持に必要な基本機能）」 「内分泌系（身体機能の調整に必要なホルモ

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          森と神々

          佐久市の森林セラピーロードは日本の神々と深いつながりがあります。 森林セラピーロード「平尾の森」は美しい女神「木花佐久夜毘売」が平尾山を御神体として祀られていますし、「春日の森」は月の神である「月読命」が降臨した土地として月にまつわる伝説が残されています。 セラピーロードについてお伝えする前に、日本の「神」について考えてみましょう。 日本における「神」の定義は江戸時代に国学者の本居宣長が「古事記伝」の中で記したものが有名です。 宗教と道徳を混同せず、道徳や理性を超えた「人

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          月神のパワーに触れる 望月リトリート

          月読命降臨の地　長野県佐久市望月夜の世界や蒼海原の潮を支配する月読命（つくよみのみこと）が竜馬とともに降臨したという伝説の地、佐久市望月。 竜馬の血を引くという名馬の産地で、朝廷に馬を献上する地域として栄えてきました。 天照大神、須佐之男命のご兄弟である月読命と縁の深い鹿曲川の流れる春日地域では鹿がその傷を温泉で治していたという言い伝えがあり、現在も「御鹿の湯」という良質な湯が湧いています。 佐久市癒しの森案内人として筆者が特別な方をご案内しているコースを紹介します。 月読

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          2022年度の活動

          学生関連（ライフデザイン・コミュニケーション）ジョブカフェ信州や長野県教育委員会の関係で講演やSST、就職支援を担当しています。 長野県松本筑摩高等学校（5月、10月） つくば開成学園高等学校（5月、7月） 長野県小諸商業高等学校（7月、8月、9月、2月） 長野県長野商業高等学校（9月） 長野県野沢南高等学校（11月、12月、1月） 須坂市立相森中学校（5月、10月） 組合立依田窪南部中学校（5月） 上田市立第一中学校（6月） 上田市立第四中学校（7月）

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          2022年度の活動

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          信仰の聖地戸隠

          聖地としての文脈霊気に満ちたこの地が「聖地」とされるいくつかの文脈を紐解いていきましょう。 日本人なら誰もが知っている「天の岩戸」伝説に関係する神々と地主神である「九頭龍大神」が祀られている 雨乞いの神、一龕龍王が祀られている 修験道の神、飯綱大明神が祀られている 鬼が棲んでいる 元々は神仏習合の寺だったが、明治時代に神仏分離で神社になった 険しい岩山は修験道の霊場として栄え、その修行の跡が山々に刻まれている 江戸時代からは鬼神（怪）を除ける瑞獣白澤の札（怪避図

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          信仰の聖地戸隠

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