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noteとアウトプットのつづけかた

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自信がない人こそ、アウトプットをオススメしたいです。
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記事一覧

心折れそうなときに「過去のnote」を読みかえしたら大切なことに気づいた

「なかなか結果がでない、心折れそう…」 「自分では頑張っているつもり。でも、手ごたえがな…

note公式「今日の注目記事」に選ばれた!工夫した5つのポイント

どうしたら、note公式の「今日の注目記事」に選ばれるのか? そんなことを考え、試行錯誤しな…

毎日noteチャレンジを始めて365日。続けてよかったこと。

「毎日note書くぞー」とチャレンジを始めてから、今日でなんと365日です! 長かったような、…

自分の「好き」を言葉にするには、練習が必要だ。 だから、書く。

「自分のことが大好き!」と言える人は、ほんとうらやましいなと思います。 自分に自信も持て…

noteで「分かっちゃいるけど」を見える化して、幸せに気づける

いきなりですが、「分かっちゃいるけど」できないことって無いですか? 最近の私のnoteで、な…

noteで初めて入賞できた理由を考察してみる

今日は、うれしいお知らせです。 初めてnoteの企画コンテストで入賞することができました! …

noteを書くことでマインドフルネスでいられる

ここ数日、不安で頭がいっぱいになってしまう。 過去を悔やんだり、未来に不安になったり、頭のなかで暴走してしまって、心が乱れてしまう。 最近よく耳にする、マインドフルネス。 ざっくり言うと、「今 ここ 自分」でいること。 マインドフルネスというと、瞑想するとか、ヨガをするとか、そういうイメージがある。もちろん、それもそれでいい。 でも私は、noteを書くことで「今 ここ 自分」でいられる。 この時間に集中して、自分の心を整理できる。 noteのプラットフォームは、

「あー、今日も書くのがしんどい」でも書くのをつづけたい

毎日noteを更新していて、180日ほど経ちました。 最近は時間はあるんだけど、今週あるプレゼ…

音声メディア配信を100日つづけてみて感じたこと

毎日更新している音声メディアVoicy。 「母親アップデートラジオ」という番組で配信している…

noteを書くことで、自分を大きすぎず、小さすぎず見れるようになった

毎日noteを書くようになって、190日。 なにか意識していることがあるか?と言うと、 自分を…

noteという正解のないアウトプットで鍛えられるもの

noteを毎日書くようになって、200日を超えました。 毎日じゃなくていいと思うんですが、でもn…

自分のnoteがひとり歩きしてくれる喜び

自分のnoteを読んでくれる人がいるだけでうれしい。 noteがひとり歩きして、それを見つけてく…

Voicyのパーソナリティを5ヶ月やってみて学んだこと

大変ありがたいことに音声メディア・Voicyでパーソナリティをする機会をいただいてます。 今…

noteを書くことで、自分のメンテナンスをした1年だった

もう、あっという間に年末ですね。 1年の振り返りなど、されていますでしょうか? 私は、あまり振り返りが得意ではないんです。 どうやら、振り返りが苦なくできる人と、振り返りが苦手な人がいる気がするんですが、私は後者だと思うんですよね。 ひとりで机に向かって、内省するとか、できないんです。 でも、誰かのために毎日がんばっている人こそ、自分のメンテナンスを意識的に取ることが大切だと思うんです。 なぜなら、自分のメンテナンスって、なかなか意識をしないと時間が取れないから。