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「食べる」だけじゃない食の楽しさを伝えたい。

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端午の節句　地域のお菓子

今日5月5日は端午の節句(こどもの日） 男の子の誕生を祝い、健やかな成長を祈る行事 私独身なので子供もいないし、親族にもいないのであまり縁はないのですが、店頭に菖蒲…

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3日前

正社員、5月末で辞める事にしました。

2017年から7年間続けた営業事務の正社員、辞める事にしました。 一人暮らしの今のお家と、緑いっぱいの街が大好きで、この暮らしを続けたいから正社員で頑張ってたんだけ…

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1か月前
2

ここ最近

だいぶ良くなったと思ってきたのですがここ最近また体調が悪く ちょっと整理しようと思います💦 しんどいポイント①会社に出社すること 在宅できる環境揃っているのに会…

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3か月前

自分の特性

自分の苦手な所とか、好きなところとか 思いつくままに書いてみました。 苦手な所はどう対処できるかも考えて。 そうしていたら、今までは私の短所をどう克服できるのかに…

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11か月前
3

少しだけ考え方を変えてみた

今までは、 「自分が受けた仕事は最後まで責任もって全部完璧にやらなきゃ」 そう思っていました。 でも 全部自分でやる必要はない 出来なかったら他の人に助けてもらお…

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1年前
1

頭がクラッシュゼリー

最近すこーしメンタルが安定してきまして✨ ただいろんなことを考え過ぎてしまって何から行動すれば良いかわからない💦状態です。 【仕事】 ひとまず行けています💮 自分…

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1年前
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エマ・ワトソンのバッグの中身

エマ・ワトソンのバッグの中身という動画を観ました。 意外にもバッグに物が沢山詰まっていて、 （バッグの上にスカーフを置いていたほど！） 最近物を持ち歩きたくなくて…

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1年前
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復職してから

2週間休職して、 復職してから約1ヶ月経ちます。 このまま休職を伸ばしたら、本当に会社に戻れなくなるかも、お金なくなっちゃうかもという焦燥感と、行ってみたらどうな…

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1年前
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休職LIFE ⑤自分を見つめ直す

私の場合は多分コレが1番効果があった！！ 自分の家に戻ってから、何でこんなになってるんだろーってヒントを見つけたくてYouTubeをザッピングしまくった！ そうしたら一…

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1年前
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休職LIFE ④頼れる人に頼る

家族でも良いし、恋人でも友達でも良いと思う。 頼れる人が身近にいるなら甘えてしまおう。 1人で寝るって時間も大切だけど 誰かと全然関係ない話をする時間もまた癒しに…

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1年前
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休職LIFE ③走る

学生の頃は走るのが大嫌いでした。 もともと足がみんなと比べてすごく遅くて、 マラソン大会では必ずビリだったし、 だから高校もマラソン大会がない高校を選んだし、 お…

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1年前
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休職LIFE ②猫に癒される

猫って、こんなに可愛いかったのか…。 私、人生で初めて猫を可愛いと思いました。 寝てる姿も可愛いし、 ごはん食べてる音も可愛いし、 チュール出すと飛びつくのも可愛…

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1年前
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休職LIFE ①寝る

突然会社に行けなくなってから、2週間休職していたのですがその時の過ごし方です。 とにかく気が済むまで寝る！やはり、1番大事！！ 休みの連絡をしたらすぐバタリと寝て…

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1年前
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私の思考のクセ〜他人の反応で自分の価値を判断する〜

小中学校で無口キャラを続けた事で周りから自分がどう思われているのかすごく敏感に感じ取ってアンテナを張るようになっていました。 無口キャラという学校の中で特異な存…

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1年前
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私の思考のクセ〜完璧主義〜

私は社会に出たら 滅多にミスをしない、どんなトラブルにも適切に対処できる 仕事が出来て周りの人とも笑顔で仕事をしている そんな社会人になりたいし、いつかきっとな…

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1年前
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不安障害と診断された

2022年5月 不安障害だと診断されました。 正確にいうと社会不安障害らしく・・・。 1.社会不安障害とは・・・。 2.受診するきっかけ 何故心療内科へ行こうかと思ったの…

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1年前
9
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端午の節句　地域のお菓子

端午の節句　地域のお菓子

今日5月5日は端午の節句(こどもの日）
男の子の誕生を祝い、健やかな成長を祈る行事

私独身なので子供もいないし、親族にもいないのであまり縁はないのですが、店頭に菖蒲や柏餅が並ぶとあぁ、端午の節句かと実感します。
調べてみると、端午の節句に食べられている行事食は地域によって異なるそうなのでまとめてみました。

べこもち【北海道】黒砂糖を混ぜて作られたお餅。白黒2色カラーが特徴的。
牛の模様に似てい

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正社員、5月末で辞める事にしました。

正社員、5月末で辞める事にしました。

2017年から7年間続けた営業事務の正社員、辞める事にしました。

一人暮らしの今のお家と、緑いっぱいの街が大好きで、この暮らしを続けたいから正社員で頑張ってたんだけど

ある日、振り返って平日のお家を見てみたらぐじゃぐじゃだった。
疲れてソファーで寝て、あんなにしたかった料理も平日は出来なくて、なんとか土日でリセットしてまた平日の始まり。
この毎日を守りたくて平日頑張ってるのか？
ふと疑問が湧い

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ここ最近

だいぶ良くなったと思ってきたのですがここ最近また体調が悪く

ちょっと整理しようと思います💦

しんどいポイント①会社に出社すること
在宅できる環境揃っているのに会社が在宅する人をよく思っていない（上司も）

しんどいポイント②不安障害を打ち明けたのに上司が周りの人に伝えてくれていないので理解されていない
（何か変な目で見られている気がする）

しんどいポイント③会社に行くといろんな人間関係を吸

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自分の特性

自分の特性

自分の苦手な所とか、好きなところとか
思いつくままに書いてみました。
苦手な所はどう対処できるかも考えて。

そうしていたら、今までは私の短所をどう克服できるのかに焦点を当てて悩んでいたんだけど

私にはこういう特性があるのかー。
この特性を認めて、対処出来る部分は対策して
出来ない部分は諦めて良い所を伸ばす

ってした方が現実的だし楽なのではないか
という考えに至りました。

他人は他人
私は私

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少しだけ考え方を変えてみた

少しだけ考え方を変えてみた

今までは、
「自分が受けた仕事は最後まで責任もって全部完璧にやらなきゃ」

そう思っていました。
でも

全部自分でやる必要はない
出来なかったら他の人に助けてもらおう

そう少し考え方を変えたら楽になりました。

社会不安障害の症状である電話対応も、
今までは自分が取った電話は最後まで対応しなくちゃと思いこんでいたけれど、

お客さんが私の対応で納得出来なければ他の人に変わってもらおう
と考え直

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頭がクラッシュゼリー

頭がクラッシュゼリー

最近すこーしメンタルが安定してきまして✨
ただいろんなことを考え過ぎてしまって何から行動すれば良いかわからない💦状態です。

【仕事】
ひとまず行けています💮
自分1人で責任を抱え込まないよう気をつけています

【彼のこと】
一緒にいて楽しいし、安心感あるんだけど、基本的にお休みの日のデートのお誘いがなくて定期的に不安定になってしまう。連絡もお休みの日はないので何してるかわからず不安になってし

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エマ・ワトソンのバッグの中身

エマ・ワトソンのバッグの中身

エマ・ワトソンのバッグの中身という動画を観ました。
意外にもバッグに物が沢山詰まっていて、
（バッグの上にスカーフを置いていたほど！）
最近物を持ち歩きたくなくて、物を少なくしている私からしたら
え！？物多い！！
ってビックリだった。

パチパチして楽しい飴
ふかふかな湯たんぽ
良い香りのデオドラント
鼻が勢いよく飛び出す豚のおもちゃとか笑

どんどんモノが出てきてビックリしたけど、
楽しそうにお

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復職してから

復職してから

2週間休職して、
復職してから約1ヶ月経ちます。

このまま休職を伸ばしたら、本当に会社に戻れなくなるかも、お金なくなっちゃうかもという焦燥感と、行ってみたらどうなんだろうって自分を試したくて復職してみる事にした。
ダメだったら早退すれば良いし、本当にダメだったらまた休職しても良いしって考えたら気が楽になった。

正直初日は行ってみて
『まだ早かったかも…。』と思った。
意外にも主業務はサバサバと

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休職LIFE ⑤自分を見つめ直す

休職LIFE ⑤自分を見つめ直す

私の場合は多分コレが1番効果があった！！
自分の家に戻ってから、何でこんなになってるんだろーってヒントを見つけたくてYouTubeをザッピングしまくった！

そうしたら一本の動画を見て腑に落ちた
そっか、そうだったんだ…。と

ずっと、悪いことしてないのに、意地悪してないのに
むしろ他人を傷つけない事に細心の注意を払っていたはずなのに
社会に出てから他人から嫌われてしまうのは何故なんだろう…。って

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休職LIFE ④頼れる人に頼る

休職LIFE ④頼れる人に頼る

家族でも良いし、恋人でも友達でも良いと思う。
頼れる人が身近にいるなら甘えてしまおう。

1人で寝るって時間も大切だけど
誰かと全然関係ない話をする時間もまた癒しになる。
（カウンセリングも行って話して癒されるんだけどさ、2週間に1回なのさ、話し足りないよ！笑）

私の場合は職場に彼がいたので、お休みの時からほぼ彼の家にいました。
彼の猫を撫でたり遊んだり、家事したり、パン作ったりしていました。

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休職LIFE ③走る

休職LIFE ③走る

学生の頃は走るのが大嫌いでした。

もともと足がみんなと比べてすごく遅くて、
マラソン大会では必ずビリだったし、
だから高校もマラソン大会がない高校を選んだし、
お父さんから
「歩いてるのかと思った」って言われる程

正確に言うと、走るのが嫌いってより
集団の中に入れられて走らされて、皆より劣っている事で辱められる事が嫌だったんだなと改めて思う

そんな私が3年くらい前、急に

『走りたい！！！』

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休職LIFE ②猫に癒される

休職LIFE ②猫に癒される

猫って、こんなに可愛いかったのか…。
私、人生で初めて猫を可愛いと思いました。

寝てる姿も可愛いし、

ごはん食べてる音も可愛いし、
チュール出すと飛びつくのも可愛いし、
外から帰ってくるとスリスリしてきて可愛いし、
つぶらな瞳でじっと見てきて可愛いし、

身体踏んでくるのも可愛いし、
撫でてたら手に顎のせてきて可愛いし、

泣いてたら膝の上に飛び乗ってくるし、

ナニこの感情

愛おしい！！冗

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休職LIFE ①寝る

休職LIFE ①寝る

突然会社に行けなくなってから、2週間休職していたのですがその時の過ごし方です。

とにかく気が済むまで寝る！やはり、1番大事！！
休みの連絡をしたらすぐバタリと寝ていた私。
休みの連絡できたー！って思ったら私の場合は安心したのか眠れました。
会社の事は考えない！！

なんだか急に
これから先どうやって生きていこう…。
って思ったら涙止まらなくなる時もあったけど

気がついたら14:00くらいまで布

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私の思考のクセ〜他人の反応で自分の価値を判断する〜

私の思考のクセ〜他人の反応で自分の価値を判断する〜

小中学校で無口キャラを続けた事で周りから自分がどう思われているのかすごく敏感に感じ取ってアンテナを張るようになっていました。
無口キャラという学校の中で特異な存在になってしまったのがコンプレックスで
いつか話せる日がきたら

みんなとおんなじように笑って楽しく過ごしたい

この思いが私の心に深く刻まれているんだと思います。
誰とでも上手くコミュニケーションを取れる人に憧れがあって、ずっと自分もそう

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私の思考のクセ〜完璧主義〜

私の思考のクセ〜完璧主義〜

私は社会に出たら

滅多にミスをしない、どんなトラブルにも適切に対処できる
仕事が出来て周りの人とも笑顔で仕事をしている

そんな社会人になりたいし、いつかきっとなれると思っていた。
そうなりたいから自分に足りない所や出来なかった出来事を反芻して、どうしたら上の人みたいに仕事ができるようになるんだろうってそればかり考えていた。

その思いが適度なら成長に繋がるんだと思うけど

私の場合、その
【仕

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不安障害と診断された

不安障害と診断された

2022年5月
不安障害だと診断されました。
正確にいうと社会不安障害らしく・・・。

1.社会不安障害とは・・・。

2.受診するきっかけ

何故心療内科へ行こうかと思ったのかというと、
2021年から会社のSNSを同僚の女の子と二人で運営していて、最初は仲良く楽しくできていたけど次第に意思疎通が取れなくなっていて、二人で方針決めたはずなのに全然違うことをしてきたり、どんどん私を無視するようにな

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