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なりゆか｜安心と成長を両立させる生き方
2024年7月12日 16:36
こんにちは。ライフヘルスコーチ／管理栄養士の成松由佳です。これまで1000人以上の方に食事相談を行ってきてよく耳にするのが「やってみたいけど、なかなか踏み出せない」「やってみたけど、うまくいかなくて 結局できていない」というお声です。これをお読みいただいているあなたも、そんなご経験ありませんか？なぜそうなってしまうのか？大きく分けて2つあるように思います。
2024年7月31日 21:00
こんにちは。ライフヘルスコーチ／管理栄養士の成松由佳です。これまで食事相談を行ってきた中で、食事を上手にコントロールしていて順調に進んでいるように見える方にも実は、お悩みがあることがわかりました。ときどき、反動で食べ過ぎてしまう。好きなものを食べると今までの積み重ねが崩れそうで怖い。家族との外食や旅行のときに何を食べたらいいかわからなくていまいち楽しめない。普段
