【健康と朝のルーティン】森のウォーキングで癒される1日の始め方
こんにちは。
なおです。
今日は朝のルーティンの動画をお送りします。
オランダの森の中をウォーキングしています。
朝にウォーキングすると
・血液の循環が良くなる
・腸が活発に動いて解毒
・悩み事が整理される！
1日が有効に活用できます。
さて、お散歩中に意外なお友達と出会いました！？
ぜひ一緒に朝のウォーキングタイムをお楽しみください♡
最後までご覧いただきありがとうございます。
なお
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