noteも語学もトレーニングも続けられるコツ
きょうは私が最近改めて始めたnoteと
一年くらいやってる語学（オランダ語）
かれこれ10年以上しているトレーニング（ヨガ）
を続けるコツについて書きます。
noteを続けるコツ
はっきり言って、noteは始めて数日です！
でも続けられるような仕掛けがいっぱいいるのに気づきます。
noteから励ましのメッセージが届くのは素直にうれしい^^
「励ましとか褒めとかって特に求めてない」
と思ってたんですけど、
「悪くない・・・（ニヤ）」
むしろうれしい。。。^ ^
続けてうれしい仕組がある場所に行くのは大きいです。
語学を続けるコツ
これはね、今毎日ね、せめぎ合いですよ。
頑張ったり戦っちゃダメですね。消耗しちゃう笑
語学が続くコツは以下の３つ以外に思いつきません。
①かなり必要に迫られている。
②その言葉自体が好き
③その言葉を話したい理由がある（その言葉を話す友人や恋人がいる、ドラマ等）
私の場合は①です。
必要に迫られてても、やる気には上がり下がりがあります。
現在はオンラインでプライベートレッスンしています。
レッスンは先生の人間力によります。テクニックじゃないですね。
器の大きい先生で本当に助けられてる。。。
語学は個人的にはプライベートレッスンが良くて、
さらに先生の人間性や相性に完全にかなり影響されるので、
いろいろ試したり、自分の出会い運の良さを信じてやってみる。うん。
トレーニングを続けるコツ
これもやっぱりいろいろ試してみる。
試す以外ないかなと。
自分に合う、自然にできるトレーニングがあると思うので、それに出会うまでやってみる。
私の場合はヨガですが、
「ヨガとかつまらなくて続かない〜！」
って何回か言われたことあります笑
きもち良い
楽しい
さっぱりする
明日もやりたい
そんな風に感じるトレーニングや運動は他の人と一緒じゃないです。
ランニングかもしれない
ウォーキング
クライミング
水泳
カヌー
乗馬
バンジージャンプ？
「自分の好き」を探してみるつもりで試したら楽しいかも。
好きなことだったら自然と続けちゃいますよね。
好きだったら、少しくらい休んでもまたやりだしているので大丈夫。って思い込む。^ ^
あ、余談ですけど、アラフォー以降でランニングを始めるときはいきなり始めない方が良いです。
だんだんとね。
では今日もかろやかに☆
最後までありがとうございます。
nao
「あなたの好き」に素直に生きよう。
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