子供は自分の一部？子供も含めて自分自身と考えてみる：シンパパのポジティブ日記

こんにちは、シンパパのミズキナオです。
自分はシンパパになる前に起業し、現在2社経営しています。
元々、自分のやりたいことを形にしたい願望が強く、今現在もそのマインドは変わらずです。

そこで現状、どうしても出てくる心の葛藤が「自分のやりたいことに100%使いたい」です。
自分のやりたいことに100%使えてない、と感じていることが常にストレスでした。

実家が遠方なこともあり、現在は仕事・子育て・家事、全てフルにワンオペです。
シッターさんやママ友に頼ることもあるのですが、どうしても自分に100%使うことはできません。
どうしても、まず子供を先に考えて、自分を後回しにしてしまいます。

客観的に見ると非常に良いパパではあるのですが、
起業マインドが強く、自分に100%使いたい意思が強いので、常に葛藤しています。
もちろん良いパパにはなりたいのですが、自分の人生も当然大事にしたい・・
だけど半分無意識で、子供を優先してしまう、子供に100%使ってしまう、それが義務だと感じてしまう・・
そこのギャップと常に戦っています。

もちろん、そのギャップを解決する方法をいろいろ考え、試しています。
その中で、ある程度効果のある考え方を見つけたので、公開したいと思います。

まず最初に考えたのは、単純ですが、使える時間を増やすことです。
1日は24時間なので、限りなく時間を研ぎ澄まそうとしました。
・睡眠時間を削る
・食事時間を削る
・通勤時間を削る
etc...

削れるだけ削ったのですが、どうしても限界がありました。
ただし、これの良い副作用として、ものすごく時間の使い方が上手くなった（いわゆるタイムパフォーマンスを向上させる手法）ので、これは別途公開したいと思います。

次に、自分のキャパを増やそうとしました。
頭の中で同時に複数のことを処理できるようにする。
まるで仙人みたいなことを本気で考えて実行しました。

スーパーサイヤ人を超えたスーパーサイヤ人を目指し、まずイメージの瞑想から初め、トレーニングを摘みました。
これも限界があり、頭の疲労感が半端ない感じでオーバーヒートしてしまいます。
結局そこから回復させるのに時間が必要で、あまり変わらないのではという感じです。
ただし、これも良い副作用があり、処理能力が向上して、2人の自分を仮想的に作り出すイメージが持てるようになりました。これも別途公開します。

いずれも向上できたものの、心身的に限界があるので、
次に根本的な考えを変えるようにしました。

今までは、自分と子供を分けて考えていましたが、
「子供（2人）も含めて、自分自信（1人の人間）」と考えるようにします。
自分視点からすると、ほぼ子供のために費やしていることですが、
逆に子供視点からすると、すごく充実して毎日過ごしている、ということになります。
この相反する事象を、分けるのではなく、含めた形が自分、
と考えることで、100%以上のキャパを持ち、毎日100%以上充実している、
という考えに変えることができます。

もちろん葛藤は残りますが、まずはポジティブに変えることが一歩目なので、その場で悩み、停滞しているより前に進めるマインドに自分を変えます。

できることからやって、少しずつ前進していく。
独身や非ワンオペだった頃とは比べない。
ポジティブに一歩目を踏み出すと、二歩目が見えてきます。
ふと客観的に見ると、シンパパにならないと気づかなかったことはたくさんありました。（起業に役立つ引き出しも増える）
そして、時間は限りなく有効に使えている。
いろいろ葛藤し、考えていることで感覚も研ぎ澄まされているので、
ネガティブではなく、ポジティブにチャンスが来るのを待つ。
そう、毎日全く無駄にはしていない、と自分に言い聞かせてます。