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想いゴト

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本性と対ストレス

本性と対ストレス

崖っぷちに立った時、逃げるか闘うか、本能が出る場面で本性が現れるのだという。

もっと身近な場面では、アルコールで前頭葉の働きが緩くなり、理性が解放され、本性が現れる。らしい。

だから、酔っ払いの戯言は、その人そのものであり、本性だ、ということになる。

そうすると、だ。

とんでもなく、これまでの人生で幾度となく酷い言葉を浴びせられてきたものだとほとほと呆れて嫌んなる。

酔っ払いの相手するの

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心とカラダ

心とカラダ

健全な心は健全な肉体に宿る

心が病むのではない

身体が病むんだ

心、は、身体の一部であり、一心同体

病んだ身体を休ませるために脳の機能もダウンさせて、鬱々とならねばイロイロ活動しちまうからね。身体が休まらないだろ…

…鬱っぽい?と思った時は身体のどっかに不具合い起こってるから。

兎に角、休んで。

眠って。

食べるより、寝ろ。

ちょっと元気が充電されたら、消化に優しい食べ物を補給。

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心が決めている

心が決めている

録画しておいた1/16放送分の麒麟がくるを観た。

十兵衛が信長に例の茶釜を持参して意見を述べた後に信長が眼を伏せる、というか、心も耳も閉じた事を知らせるように目線を逸らした場面が印象的だった。

十兵衛と信長はかなり広い部屋でソーシャルディスタンス(笑)を取って向き合っているのだけど、

その間には往来出来ない大きな川が流れている様な、飛び越えられない深い谷があるような、
十兵衛の言葉はもう信長

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流れていく

流れていく

思ったことも感じたこともどんどん流れていく。

よほど心が動かないと記憶されないことに今さら気づかされた。

嬉しかったことより傷ついたり怒ったり、いわゆるマイナスに働いた感情の方が記憶されやすいのは、生き物としての本能だと思えば仕方ない。

よく、人から、特に夫から、いつもマイナスなことばっか言うからヤダ、とか、つまんない、とか言われる。

プラス思考にいこうよ♪







コイツには

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ゆく年くる年

ゆく年くる年

ダシの匂いと柚子の香りに包まれて無事に新年を迎えられそう。

ゆく年に感謝を

くる年に希望を

耳障りの良い言葉を並べるだけじゃ心が取り残されちゃうね。

身体とココロのメンテナンスしつつ、這いつくばっても生きてゆかねば。

しあわせな一生

しあわせな一生

この綺麗な三毛猫、警戒心が強い。

時間をかけながら距離を縮めてる最中。

私のこと少しだけ信じてくれるようになって、昨日から私が見てる間も軒下まで来て食事をしてくれた。

でも、私のこと信じなくていい。

人なんか信じない方がいいよ。

自分の都合で生きていいの。

気が向いたらここにおいでよ。

気がついたらご飯とお水をあげるから。

あ、お水はなるべくいつも新鮮なのを入れて置いてあげるけど、

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今、出来る、楽しみを、をテーマに

今、出来る、楽しみを、をテーマに

其の一、音楽に浸る

ビートルズ、サイモン&ガーファンクル、クイーン、セリーヌディオン、

CHAGE and ASKA、

ビートルズって、スゴイ…と、この歳まで気づかない私の愚かさよ…笑

聞きかじった事はあるけど、ちゃんとは聴いた事なかった。

特にイヤホンで聴くと音が楽しくてたまらない!!

私は彼らのゴシップネタのいわゆる薬物とか、色々あったのは何となく聞いたことあるなぁ、という世代で、

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私の望んだ愛の形とは程遠いのかもしれないし、もしかすると、すごく近いのかもしれない.

私の望んだ愛の形とは程遠いのかもしれないし、もしかすると、すごく近いのかもしれない.

左手の人差し指のささくれが痛い

ずっと痛いわけじゃないけど

あの日、あなたが言ったあの一言のように

急に記憶が飛び出てくるもんだから

不意を突かれてチクチクするよ

何処かに出かけよう

穏やかに過ごせるよう

流れる時を共に静かに過ごそうよ

そんな時までも、記憶は私を離してはくれないの

 大丈夫だけど

 大丈夫じゃない

繰り返し 繰り返して

時間をやり過ごしている

いうならば

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左の膝小僧

左の膝小僧

夜長のベッドの中
ふとした瞬間に記憶の引き出しが開いた

タイトルは左の膝小僧

運動会のリレーの練習で派手に転んだ
怪我した膝小僧の傷は思ったより酷くて
仕事から帰宅したあなたに真っ先に見せた

こいつはひどいわ。病院連れてってあげるから。

それが実行される事はなく
仕事に忙しいあなたに催促も出来ずに

私の膝小僧は忘れ去られ

時間だけが過ぎたけれど
私の膝小僧の傷は一生消えない主張をし続け

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夜長

夜長

この地に住まうまでは休む季節の始まり

やっと少しずつ動けそうな気配

ちょっとドーピング追加して

驚く変化にちょっとドキドキ真っ最中☆

揺らぐ身体にゃ堪えるぜ

日本の夏!更年期の夏!

(秋めいてるからちょっと良い感じの詩を書きたかったのに、今日はギャグチックになってしまった。そこそこ元気な証拠です💕)

さて、寝る前の儀式(怪しいのじゃないよ、ストレッチとか😻)して、今夜は早仕舞いし

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サバ缶の炊き込みご飯

サバ缶の炊き込みご飯

サバの水煮缶で炊き込みご飯作ってみました。

臭み対策で焼いてから炊き込んだら当たり!香ばしく美味しく出来ました!

作り方はご参考まで。

米2合に醤油大さじ3+みりん大さじ1+日本酒大さじ1/2+切り餅(5ミリ角にカット)+梅干し2個。水は2合よりちょい少なく。

野菜は、ごぼう、人参、山芋 5センチ位ずつ+生姜たっぷり

料理はちょい手間でかなり美味しくなりますね〜

…なんて、たまには御飯

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覚悟

覚悟

あの時

誰のせいにもしたくなくて

〝車の騒音〟のせいにしたの

君は気づいてたのかな

気づいてたけど、気づかないフリしてたのかな

どんどん、身体がおかしくなってって

突然、左耳が聞こえなくなった

地面が揺らいで、目を閉じても眩暈がした

太ももの内側や眉毛の上に痛いプツプツが出来た

お腹が痛くなって、胃カメラも何度も飲んだ

それでも、君や君の大切な人のせいにしたくなくて

…違う

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