真夜中の深呼吸。

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本

私のままで生きるために、深呼吸をするように綴った文章たち。

運営しているクリエイター: 岡崎菜波 | nanami okazaki

岡崎菜波 | nanami okazaki

2021年2月26日 23:59

2月のわたしと、ご機嫌をとる方法

今月は、なんだか心も身体も疲れてしまうことが多くて、必死に疲れを癒そうと試行錯誤していた月だった。

特に、2週目に心と身体、両方の疲れが一気にきてしまって、「もう何もかも投げ出してやる！」と荒れモードになってしまったので、3週目からは、とことん自分を癒す方法を探ることにした。

模索していく中で、自分なりに心と身体を癒す、自分の「ご機嫌をとる」方法を、いくつか見つけた。

これまでにも無意識に行

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岡崎菜波 | nanami okazaki

2021年2月5日 23:25

1月の振り返り｜振り返り会、はじめました。

年始に、今年1年の目標を宣言するnoteを書いた。

それを読んでくれた友人が「毎月一緒に、振り返り会をやらない？」と誘ってくれたので、今月から、毎月1回、ふたりでその月の振り返りをすることになった。

振り返り会、はじめました。

初回は昨日、オンラインでの実施。

彼女と顔を合わせて話すのは半年ぶりくらいで、まずは2020年、お互いどんな時間を過ごしてきて、その中でどんなことを思って、だから今

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岡崎菜波 | nanami okazaki

2021年2月18日 00:29

「好きになる」の共通項は、「心の空白」なのかもしれない。

「恋愛感情としてわたしが好きになる人の共通点って、なんだろう？」

ここしばらく、わたしはこんな疑問を頭の中で燻らせていた。

今日、こんなnoteを書いてみようと思い立ったのは、少しだけその「答え」に近づいた気がしたからだ。

まだ完全な答えにはたどり着いていないのだけど、少しだけ心がすっと軽くなったので、今、ここに小さな気づきを書き留めておこうと思う。

「恋愛感情として」好きになる人の定義っ

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