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テニスのプレッシャーから抜け出す方法

テニスのプレッシャーから抜け出す方法

こんばんは
メンタルコーチ
なーまりです。

今日は、プレッシャーの抜け出し方についてお届けします。

テニスって、
上位を狙い続ければ
続けるほど、

プレッシャーが
押し寄せてくるんですよね。

より上位に上位にいくため
居続けるためには、

トップでい続けなければいけない

プレッシャー、重圧、重圧

気が狂いそうな
重圧、

身体が固くなり、
おかしくなってしまいそうな

重圧、

自分で

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試合で勝てず、悩んでいるあなたへ

試合で勝てず、悩んでいるあなたへ

勝ちたいのに、
なぜ、できないか

自分の意図に対して
抵抗が起きるから。

意図(目標)をたてると
抵抗(できない)がでる

抵抗が本音
抵抗
本音、
やりたくないから
できない

行動に本音が出る

意図も本音
抵抗も本音

ポジティブな意図
絶対上手く行く!

って、言っても
真逆の
絶対、無理!

がでる。

だから、
ポジティブに振ってもだめ

ストレスクリアは
意図と抵抗話して
仲良く

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