嫌なことはきっかけ

嫌なことがあったら

それを落ち込んだり
悲しんだりする材料にするのか

成長や前に進んで行く
そのための材料にするのか
それは自分で決めることができる。

どんな気持ちでいるか
選択するのは自分だから。

・・・と
分かっていても
抑えることのできない
自然に湧き上がる
たくさんの様々な気持ちを
即座に選択し
切り替えることは
簡単なことではない。

だから
少しずつ丁寧に
自分の気持ちと向き合い
深く受け入れていく。

抵抗したり
拒否したり
気が付いたり
そんなことをしながら
でもあきらめずに
自分と仲良くなっていく。

私の中で
感情豊かに叫ぶ
小さな自分と
仲良くなりたいんだ。