習慣化：見えるようにする

何事も習慣化は大変です。特にランニングの習慣化はとても大変です。誰でもきついことはしたくありません、けれど良い結果を産むことは大体がきついことです。特に最初は。

習慣化の本（後述）で以下の内容を読みました。

・視覚が脳の情報処理の８割を占める。五感の中で最大。（視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚）
・見えているもの、は人間の行動に最も影響を与える。（良くも悪くも）
・習慣は全てきっかけから起きる。良