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悩みやストレスについてのまとめ

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悩みやストレスについての記事をまとめています
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2020年9月の記事一覧

感情に流されないために俯瞰してみる

感情に流されないために俯瞰してみる

モヤモヤする気持ちになることってありますよね。

イライラすることもそうだし気持ちがスッキリしないという経験はあると思います。ネガティブな心理から抜け出せなくなる理由の1つとして、起きた出来事に一喜一憂しているというのがあります。

感情に流されないために目先の出来事に流されると感情的になります。

例えば仕事でミスをしたとか告白してフラれたとか、テストで悪い点数をとったなどこういう出来事でネガテ

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他人を攻撃する人の3つの特徴とは

他人を攻撃する人の3つの特徴とは

人が攻撃的になる時には3つの特徴があります。

その3つと言うのが以下の通りです。

・個人の責任が希薄になっている
・相手の人間性を尊重できていない
・相手のことを愛おしいと思っている

この3つが攻撃的な人の特徴として挙げれます。

他人を攻撃する人の特徴まず他人を攻撃する人の特徴として一番わかりやすいのが責任感の欠如です。

人は責任感を感じないと横柄な態度をとれてしまうんですよ。

例えば

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自信を高めるためには嫌な体験をすること

自信を高めるためには嫌な体験をすること

自信を高めるにはいくつかの方法があります。

その中で個人的に良いと思える考え方を紹介していこうかなと。まず最初は「困難な体験を意図的にする」と言うモノです。

困難がある方が自信が付く誰だって困難な体験はしたくないでしょう。

しかし困難な体験があるからこそ強くなるというのもまた1つの事実で、そういう体験を乗り超えるからこそ自信が付いてくるんですよ。さらに困難な体験を乗り超えればそれが支えになり

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