今年の目標が複数あるなら、どう行動していくかの戦略
2024年。
年が明けたと思ったらもう1月も月末ですね。
今、それを確認して
「早っ。」
とか
「怖っ。」
と思った人もいると思います。
時の流れ、早いですよね。
今年の目標は決めたでしょうか？
その為の行動をしてきたでしょうか？
私は時間をとって今年の目標を考えましたが、やりたいことはいつも以上にたくさんあります。
毎年出てくる項目があるのは、達成出来ていないこともあるし、似た内容だけど少しずつブラッシュアップしているものもあります。
それだけでなく、今年は新しいことをやりたい。
やりたい？というよりやっているだろうという確信に近いものがあり、ワクワクしているのです。
私はスピリチュアルとか分からないけど、直感が「新しいことをする」と言っているような感じがしていて。
でも、自分で何か新しいことを見つけたり決めたりした訳ではないので、今のところその新しいものが何なのかが分からないので気になっています。
他にもやりたいこと、成し遂げたいことはいくつもあります。
皆さんは毎年の目標は何個ピックアップしていますか？
これ、人によってだいぶ差があるんだなと感じています。
１つだけの人。
その一つも抽象的なイメージのような人。
具体的行動まで細分化している人。
私のようにいくつもあげる人。
私はいくつもある目標１つ１つを5項目くらいの具体的行動レベルに落とし込んで、スマホにメモって時々見直します。
立てた目標は叶えられていますか？
行動にうつしましたか？
どこまで達成出来ましたか？
私は英語関係は少しずつスキルアップして目標達成していくけど、体重管理は一旦結果を出してもリバウンドしてしまったり。
他に仕事や人間関係は心構えも含めてで、毎年それなりにやっていきます。
今年はいつも以上にやりたいことが多いような。
そうするとやっぱりみんな達成していくのは難しくなってしまうかなと感じています。
そんな恐れの気持ちから今回の記事を書くに至りました。
確実に達成する為には目標を絞った方がいいに違いない。
集中した方がブレないし、忘れない。
欲張り過ぎてはダメなんですよね。
時間は平等に与えられている。
1日24時間以上にはなりません。
となると、何かをする為には何かを手放す必要があったり。
どこかの時間を削ってやりたいことに集中するしかありません。
選択と集中。
大事です。
それに加えて、筋力や体力が落ちているのを感じます。
健康でなかったり、疲れやすかったりすると、更に時間は短く感じます。
先週高熱で寝込んだような時間はもったいないと思ってしまう。
なるべくそういうことのないように食事、運動、睡眠の程よいバランスをとって管理していくことは必要だと感じます。
たくさんのやりたいことをやっていく為に、まず優先順位を考えます。
優先順位の高いものから取り組んだ方が後悔も少ないでしょう。
それから、1年で考えるより毎月の目標として分けて考え、その都度行動できるようにしていきたいと思います。
やりたいことが多過ぎて結局何も出来なかった、何も達成出来なかったという恐ろしい結果が見え隠れしたんですよね。
それじゃ何もならない。
目標立てる意味もなくなってしまう。
長期目標の間のポイントポイントで中期目標を立てることは、かなり有効だと思います。
そして、更に細分化した毎日やることレベルの行動を決めておくと習慣化出来たりします。
毎日何をするか決めるところから始めるよりも、決まっている分楽だから取りかかりやすいんですよね。
今、あれもこれもと欲張りになっている自分を自覚し、改めて月毎に具体性を持たせて毎月毎月過ごしていきたいなと思っています。
あなたはどんな目標を立てて行動していますか？
私も欲張りになっていると感じた方がいれば、一緒に毎月1ヶ月単位で考えて行動していきませんか？
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