月に１回レバーを買ってくる夫は最高の理解者。

唐突ですが、
女性の皆さん、生理についてパートナーと話をしたことはありますか？

先日のインスタライブで、
「ホルモンバランとの付き合い方」について
お話したのですが

その時の内容をこちらにも書いておこうと思います。

堂々と話そう。「そろそろイライラします」

私は、自他ともに認める重度な生理痛の持ち主です。

妊娠前までは10年以上ピルを飲み続けていて
なんとかコントロールできていましたが、
たまに休薬したときの生理は
排卵期からずーーーーーっと胃痛・吐き気・頭痛で
始まったら今度は腹痛で・・・という感じで
体調不良で苦しむタイプです。

普段は風邪一つひかず、
体調不良も滅多にない私にとって
この２週間以上の体の変化は
多大なるストレス。

PMSや生理痛のストレスで
仕事がはかどらない自分にイライラして
さらにストレス増幅。という感じでした。

今はさすがにありませんが、
20歳の頃は後輩やら友だちやら家族やらに
すこぶる八つ当たりしまくってました！
あの時はごめんなさい！！！(笑)

産後３か月には生理が復活してしまったのですが、
まだピルは復活していないので
月の半分以上はすこぶるパフォーマンスが悪い日々を過ごしています。

こんな私までいかなくても、
ホルモンバランスの乱れによって
普段とは違った塩対応をしがちになってしまう女性って
多いと思うんですよね。

そんな世の女性へインスタライブでもお伝えしたのが、
夫に限らず、子どもたちも含め
「ママはいま生理中です」
「よって、いつもと人格変わるよ」と伝えることをオススメしてます。

私は弟がいるのですが
母が性教育の意味も込めて
私が初潮を迎えたときに
家族全員に生理を通して性教育をしてくれました。

その一環で、
「生理が来たら、その人が汚物入れを用意する」
というルールがありました。

例えば、
生理中の家族がいないときは
トイレに汚物入れはなく、
誰かが生理中のときだけ出ているという状況です。

このルールがあると、
「はーい！私、生理中でーす！」
と家族中に言い回らなくても
自然と伝えられるんですね。

すると、家族で唯一男だった弟も（父は早くに他界）
「あ、誰かがイライラするな」
と察してくれるんです。(笑)

思春期の頃って、
生理は恥ずかしいもので
おおっぴらにしてはいけないものだと思っていたけど

必要な人にマナーを守って伝えることは
お互いの快適さを守るためには必要なことだと
強く感じています。

「イライラしてるから、生理中かな？」
なんて勝手に思われる前に自分から話す。

こっちの方が気分が良い関係性もあると思います。

ごみ箱を見つけたら、レバーを買ってくる夫。

というわけで、
うちの夫はトイレにごみ箱を見つけたら
仕事帰りにレバーのお惣菜を買ってきてくれます。(笑)

鉄が足りなくなるから？なのか(笑)
毎月毎月、律儀に買ってきてくれます。

もちろん、レバー買ってくるだけではないですよ！(笑)
子どものお風呂も普段は帰りが遅いので
私が担当なのですが、
生理３日目くらいまでの量が多い日は
早く帰ってきて、お風呂に入れてくれます。

あとは、
ナプキンの追加購入もしといてくれます。(笑)

ここまではしなくていいけど(笑)
知っておいてくれるだけで
スムーズにすむことってたくさんあると思うんです。

「今イライラしているのは、
あなた（夫・子ども）のせいじゃないよ」

そういうメッセージを伝えることが大切だと思っています。

月に１回、
派手に不調を起こしがちな方。

積極的に伝えて、無駄なトラブル回避してみませんか^^

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最後まで読んでくださって
ありがとうございました＊