2024年1月の記事一覧
頑張らないでキックしよう！/背泳ぎ
※ドリル練習などの動きはに関しては、Youtubeチャンネル『MyStyle-hbc-』にて解説と合わせて公開しております。ぜひご覧ください。
『背泳ぎで腰が下がってしまう。上がらない。』
→腰を上げるためにもKickを頑張ってもらうように言うと、
全身に力が入ってしまい、身体が力み、余計に腰が下がる。
どのように練習、アプローチしたらよいか？
今回は泳動画も添えてのご質問をいただい
この練習は絶対にしないで！お願いだから！/バタフライ
今回はバタフライについてなんですが、
文句というか、クレームというか、愚痴というか、お願いというか、
バタフライのキックを教えるときにこんな風に練習してませんか？
「腰を上げて！」「頭を下げて！」って、
これのおかげで、キックをするときに頭を下げて潜り込むっていう癖がついてしまうんです。
そうするとどんなバタフライになるかというと、
①第一キックで潜り込み過ぎてしまう。
→過剰なウネリとなり、
