【記録】ホメオスタシスを飼い慣らす

昨日、掲載した記事の「服薬」について。
すべての漢方及びサプリメントの使用を中断し２日が経過したところ、
今までにない症状が発現したため、ここに記録。

■断薬から２日経過時点での改善点

特になし

■断薬から２日経過時点での改悪点

・元々見られていた胃もたれ、食欲不振の増加
(毎朝飲んでいた白湯でさえも不味く感じる)

・睡眠時、(自身が苦手とするショッキングなシチュエーションの)悪夢を見て、中程度の発作を起こし目が覚める。起きた時点で吐き気あり。

・夕方の倦怠感の増加

■考えられる原因

・漢方やサプリメントの急な断薬による離脱症状のようなもの又はプラセボ

・胃がもたれながらも意図的に食事を摂り続けたことによる消化機能の低下

・朝礼係が回ってきたことによる予期不安(過去に乗り越えた経験はあり)

・新型コロナや風邪などの疾患に罹患したか可能性

・断薬関係なく気圧などの要因による自律神経の乱れ

■今後の対策

不安感と胃もたれ症状の緩和のため半夏厚朴湯及び食後のエビオスのみ再開。
(調べたところエビオスは懸念していた肝機能低下にあまり影響がないとされているため)