「価値あること」ではなく「無価値でも楽しいこと」をどこまで自分に許せるか
音声でお聴きになりたい方はこちらからどうぞ
スリランカでは
チャイタイムがとにかく多かったです。
スリランカでの写真はこちら→
インドでもそうですが、
とにかくすぐに
「チャイ飲む？？」と聞かれます（笑）
どこに行っても
二言目には
「チャイ飲む？」です（笑）
しかもとっても甘い、
毎回「ノーシュガーでお願い」と言っても、
「甘くないとチャイの美味しさが半減だ」と
なぜか、
甘いチャイが目の前に出されるのループ（笑）
そしてチャイを飲みながら
のんびりしたり、ぼーっとしたり。
ちなみに
チャイと一緒に
スリランカの伝統的なお菓子の「エルパ」も
よくいただいていました。
エルパは、
ココナッツ、黒糖、黒米粉、各スパイス
から作られていて、
葉っぱで包まれていて、しっとりとした食感。
シナモンやカルダモン、クミンやバニラなどが
入っていて、
健康的なお菓子として
お茶のお供として食べられています。
日本人だったら、
仕事途中、コーヒーを飲むとしても、
コーヒー淹れて、少し飲んだら、
残りは飲みながら仕事、だったりしますが、
スリランカ人、インド人は完全にリラックスタイム
（※もちろん、これは人にもよりますから、
全員がそうではありませんが、笑）
ぼーっとしたり、
くだらない話をしたり、
ジョークを言い合って、笑いあったり。
目的のない、無邪気でリラックスな時間。
最初は、
「チャイ飲みながらで良いから、
さっきの話、先すすめようよ、予定が詰まっているんだし」
と思っていましたが
3日目くらいから、
私も「まぁいいか」と
同じように、ぼーっと（笑）
ぼーっとすると
幸せなんですよね、
目的もなく、
甘いチャイとともに
今、ここに満たされる感覚を味わう、
まさに至福の時間です。
一方で
多くの忙しい人というのは
「必要とされたい」という思いから、
忙しくしてしまうループにはまることがあります。
そして、その奥には、
自分への無価値感があります。
「そのままの自分には価値がない」という
怖れがあるので
誰かに必要とされることで
その穴を埋めようとしています。
これはいつも忙しくしている人がはまっている
ひとつのパターンのようなもの。
そして、このパターンにはまると、
とにかく何かの役に立っていないと
怖くて仕方ないので、
疲れているのに、
動きまくる、働きまくる、
常に忙しくする、の状態になっていきます。
頭では「疲れた、、、休みたい、、、」
と思っているのに
わざわざ忙しく働いたり、
誰かのお世話をすることで、
無意識に
心の奥底にある無価値感が発動しないようにしています。
頭では分かっていても、
なぜか自分は後回しになってしまう、
なぜか休めない、
そんな人はこの「無価値感」によって
動かされている可能性がありますから、
一度、自分の内側を確認してみると良いかもしれません。
そして、もしその「無価値感」によって
自分が動かされていることに気付いたら、
まずは、
それを癒していくことです。
何をしていても、していないくても
自分には価値があるし、
なにかができても、できなくても
自分には価値があることを
肚に落としていくこと。
そして
私たちが本当の意味で目を覚まして、
自由になっていくためには
「価値がある」ことじゃなく
「無価値でも楽しい」ことを
どれだけ自分に許すことができるか、です。
スリランカ人が
しょっちゅうチャイを飲んで
ぼーっとしたり、
どうでも良い話で笑いあっていたり、と
そんななんの生産性のないこと、
誰のためにもならないこと、
そんな時間を楽しむことを
どれだけ自分に許せるか、で
私たちはどこまでも解放され、自由でいられるのです。
目的もなく、
何も気にせず、
ただ今を無邪気に楽しむ、
これができた時
私たちは、自分の存在そのものにＯＫが出すことができて
「なんだ、頑張らなくても大丈夫だったんだ！」
ということを肚に落とすことができます。
逆に無価値感から
地位や名声やお金や、
人の評価、承認を求めてしまう時
私たちは
自分で自分の人生を縛り、不自由にしていきます。
普通はこうすべきだよね、
これはできて当たり前だよね、という
他人が決めた価値に振り回されることなく、
内なる自分が本当に求めることを選び、
「こんなのやって何になるんだろう」
だなんて思わずに、
無邪気に楽しめた時、
私たちは、
忙しさから解放され自由になり、
「自分「という存在の本当の価値に
気づくことができるのです。
今日は甘いチャイを飲みましょう♪
そして、
空でも眺めてぼーっとして、
くだらない話をして、
今を無邪気に楽しみましょう♪
今日も良いお天気です、
桜も綺麗に咲いていますね！
どうぞ素敵な週末をお過ごしください♪
▶2024年4月「個人セッション」ご予約状況カレンダー
4月分を承っております。
お日にちはHPよりご確認いただき
公式LINEよりお送りください。
※セッションのお時間は上記時間内で、
90分～120分程度みていただき、
ご希望のスタート時間をお知らせくださいませ。
詳しくはこちらからどうぞ。
▶瞑想ヘッドスパニスト×アーユルヴェーダセラピスト養成講座
2024年6月スタート（満席になりました）
詳しくはこちらからどうぞ
●CORE塾・個人セッションへの
お申込、お問い合わせLINE@はこちら
●アーユルウェーダ専門サロンMyCocoonへの
お申込、お問い合わせ公式LINE＠はこちら
■魂を調える■
▶「Core塾」
あらゆる苦しみを終わらせ、平穏な心で生きていく
朝の呼吸法、瞑想、ジャーナリング、ヨガの習慣化。インド哲学、奇跡のコースなどの昔から愛されいる聖典をもとに「本来で生きる」生き方に安心してシフトしていくためのコミュニティ
ご興味のある方はこちらから⇒
■心を調える■
▶「Core Design Labo（コアデザイン研究所）」
より自由に、より軽やかに「本来の自分を生きる」
➨個人セッション
➨各種オンラインコース
➨コアデザイン研究所の公式LINE
■身体を調える■
▶アーユルヴェーダ専門サロンMyCocoon
2024年9月のご予約を受け付けております。
※2024年8月末日までいっぱいになっております。
➨サロンご予約状況
➨サロンのご予約、キャンセル待ちをご希望の方はLINE＠に「友だち追加」にご登録いただき、ご連絡くださいませ。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？