2020年11月の記事一覧
振り回されないために自我との間に距離を取る
私たちが育っていく過程で、
親や先生、
周りの人や社会の常識などを
取り入れて、創り出してきた「幻想」の自分を
「自我」ともいいますが、
そんな自我を悪いものとして、
私たちは自我をなくそうとしたり、
克服しようと試みますが、
肉体がある限り、難しいというか
無理だと私は思っています（笑）
では、このいつも私たちを振り回す「自我」を
どうしたら良いかといえば、
自我との間に距離を取ること
私たちの欲しいものは、自分への満足感と安心感
本来、人は
今の自分自身に満足さえすれば、
幸せないきものですが、
人と比べたり、
過去を思い出したり、
未来を勝手に想像したりして、
なかなか今の自分自身に満足ができず
その不足感から、
常に不安や恐れの中で過ごしています。
これらの解消法は
いろいろあると思いますが、
一番は自分を知ること。
自分はどういう性質を持っていて、
どんな時に幸せを感じて、
何を大切にして生きていきたくて
先の見えない不安、ざわざわ、今、気分が落ち込んでいたら
今、社会全体に
先の見えない不安や恐れが蔓延していて、
なんとなく、
心がざわざわする、
落ち着かない、
気分が落ち込む、
なんて人が増えているように思います。
実際に自殺者数の増加には本当に悲しくなります。
私たちの意識は繋がっていますから、
周りの不安や恐れを、
自分ごとのように感じてしまうことは
よくあることですが、
それにしても、
今回は不安や恐れの規模は世界規模ですから
そのダメ
あの人が「許せない」の奥にあるもの
お仕事を通して
いろいろな方とお話をしていると、
一見、悩みもなさそうで
幸せで元気そうに見えたりする人でも
自分の傷をわかって欲しかったり、
自分を特別に扱って欲しかったり、
自分を愛して欲しかったり、と
内心はいろいろあるものだな、と感じます。
それでも社会向けの顔を持って
平気そうに元気そうに
振舞って生きているのが私たちだと思います。
そうやって、
私たちはお互い心の中には
色々
課題を淡々とクリアにしていくこと、その繰り返し
「因果応報」や、
「自分で蒔いた種は自分で刈り取る」など
小さな頃から教えられてきている言葉ですが、
これが腑に落ちるのって
だいぶ経ってからだなぁ、なんて
思ったりします。
これらは、
何千年も前から言われている
不変の真理であって、
宇宙の仕組みではあるのですが、
「頭」での理解ではなく、
身体や心を通しての理解、
「体験」を通して
はじめて、自分のものになるんだろうな、と
つくづく思
いつも自分を大切にしておくことの重要性
私たちは自分の心の内側が
外に投影されるようにできています。
自分のことは
自分が一番わからないものですから、
そのために
自分の内側を相手に投影することで
自分自身を
知ることができるようになっています。
ですから、
目の前で起きる嫌だなと思う出来事、
イライラさせてくる人などはみんな
自分の心の内側が投影されているもの。
私たちの心の内側に
なんの不安もイライラもなければ、
不安にな
