更年期をアロマで心地よく！

『更年期』は、
閉経前後5年ずつ計10年間
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もう覚えましたか？＾＾

更年期の
不調は、ひとそれぞれ
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不調が出た時
さーどう乗り越えますか？
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更年期は、誰にでもやってきます♡
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その期間におこる
症状が更年期症状
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更年期症状がより
日常生活に支障をおこす
くらいひどいのが
更年期障害
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生活に支障がある時は
我慢せずに
受診をしてくださいね！
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本当の病気はないか調べ、
症状を軽くするための
ホルモン剤や漢方処方
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生活習慣の見直し
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色々対応ありますね💕︎
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更年期だから
仕方ないと
我慢しないでくださいね！
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ここまでひどくない人でも
何となくスッキリしない
寝つきが悪い
集中出来ない
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そんな人も多いのでは！！

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病院に行くまでもないかな
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そんな方は
生活習慣の見直し
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プラス
アロマなどいかがですか？
⁡香りが嫌でなければ(^_−)−☆

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助産師ですが２０代から
アロマを使い勉強し
アロマテラピストの資格も
持っています♡

妊娠中、お産の時、産後、ベビーに、
ベビーマッサージに
妊活さんに、更年期さんにフェミニンケアにも

大好きなアロマを使っていました。

そんな私から
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更年期講座でもお話ししている
オススメアロマを
⁡ご紹介
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①ローズ
②ゼラニウム
③グレープフルーツ
④ローズマリー
⑤ラベンダー
⑥ネロリ
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どれもいいですね＾＾
吸入や芳香浴
アロマバス、アロマトリートメント

おうちで簡単に取り入れてみてください＾＾

体も心もリラックス♡

研究で
ゼラニウムは、
女性ホルモンの
エストロゲンの分泌に作用！
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私の大好きな香りです♥️
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アロマは、
植物のエネルギーを
たっぷり含んでます！
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西洋の漢方ですね！
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香りに限らず
自分が心地よいと感じる
ことを見つけ
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更年期もご機嫌に
過ごせますように🍀
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＊もし使ってみたいというときは、
エッセンシャルオイル選びが大切です。

100％オーガニックエッセンシャルオイルを
選びましょう。

意外にアロマオイル、ポプリオイル
など雑貨屋さんなどで売っているものは
合成香料など使ってあるので、

きちんと心と体に届けるためにも
エッセンシャルオイル、精油、
100％オーガニックのものを選んでくださいね。

お子さんとアロマで柔軟剤を作った様子を
パチリ📷
写真を送ってくれました！

フランスでは医療の現場で医師が
処方することもあるアロマ。
日本も少しずつですね。

ぜひお気に入りの香りをゲットしてくださいね＾＾

☆更年期とアロマ講座
☆妊娠・出産・育児とアロマ講座
☆アロマの基礎講座

（オンラインで講座開講中）

実はシークレットに
リクエスト開催しているんです＾＾

もしえっそれ気になる！興味がある！という方は
お問い合わせくださいね^_−☆
https://resast.jp/inquiry/60254

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今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました＾＾

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