2023年4月の記事一覧
米ぬかに含まれる栄養成分④
イノシトール
抗脂肪肝ビタミンとも呼ばれており、脂肪やコレステロールの流れをよくする働きがあります。
肝臓の脂肪を蓄えないようにコントロールすることや便秘の改善にも効果が期待できます。
脳機能に重要な働きをする成分でもあり、抜け毛などを防ぐ働きもあるといわれています。
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米ぬかに含まれる栄養成分③
GABA
GABA（ギャバ）には、ストレスを軽減し精神を安定させたり、血圧やコレステロールを下げたり、アトピーやアレルギーに効果的だという事も期待できます。
リラックス効果をもたらすので、日頃ストレスを感じている方は、積極的に摂取した成分です。
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米ぬかに含まれる栄養成分②
フィチン酸
米ぬかに主に含まれている成分で、植物由来の天然の成分です。
シミやシワなどを防いで、肌をクリアにしてくれる効果があります。
また、生活習慣病の代表ともいわれるガンの予防や動脈硬化など血液の不調の改善にも期待されています。
その他、貧血の予防、老化の予防、コレステロール値の低下などさまざまな効果が期待されています。
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