米ぬかに含まれる栄養成分④

イノシトール

抗脂肪肝ビタミンとも呼ばれており、脂肪やコレステロールの流れをよくする働きがあります。

肝臓の脂肪を蓄えないようにコントロールすることや便秘の改善にも効果が期待できます。

脳機能に重要な働きをする成分でもあり、抜け毛などを防ぐ働きもあるといわれています。

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