晴れの日も雨の日も毎日オンライン・ジャパササイズ♪

おかげさまで

毎日、朝8時と夕方5時

オンラインでジャパササイズ

開催させていただいております！！

お仕事、学校、幼稚園、保育園が再開してからも

皆さん、時間を見つけてご参加いただき感謝です！

家族のような温かさがあって

ジャパササイズ・ファミリーと思っています♪

今日も茨城から福岡からケニアから

それぞれ皆さんお住まいの場所からご参加♪

物理的な距離はとってもとっても遠いのですが

オンラインでつながって

心理的な距離はほんとに家族のような近さ♪

何日かお会いしないと寂しくなります（笑）

以前、noteにも書かせていただきましたが

オンラインだと自分の顔も見ながら進むので

自分がどういう表情をしているのか

客観的に見ながらお話したり体を動かしたりできます♪

頭や体がまだ起きていなくて眠くても

その日のスケジュールがたてこんでいたとしても

朝から一緒に笑顔で体を動かして

Have a nice day !!

とお互いに声をかけて迎える

朝のジャパササイズ！

その日、疲れたり、何か辛いことがあったりしても

みんなで体を一緒に動かして、笑いあって

今日1日、笑顔で元気でハッピーに過ごせた〜というのが

夕方のジャパササイズ！

ケニアやアメリカからご参加いただいている方は

時差もあるので、ちょっとタイミングが変わりますが（笑）

「良い一日を〜♪」って声に出して

まわりの方も声に出して

前向きで元気になれるポジティブワードが飛び交うと

脳が嬉しくなるのかもしれません！

というわけで

今日もハッピー♪

明日もハッピー♪

いつもありがとうございます！

今日もありがとうございます！

日々精進！日々感謝！

Ｍ高史