吉岡ななこ| ヨガ×書く自己認識(育休中フリーランス)

Yoga Nana Sona代表 nanasona.com|ジャーナリング歴23年・ヨ…

吉岡ななこ| ヨガ×書く自己認識(育休中フリーランス)

Yoga Nana Sona代表 nanasona.com|ジャーナリング歴23年・ヨガ歴12年|書いて自分を知る30日間ライティング・ライフ・プロジェクト(WLP)ファシリテーター|元パニック・自律神経失調症|会社員10年▶︎独立・開業|7歳&0歳

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23-41. 自分をいい方向へ連れて行くために|モーニング・ページというたった1つの習…

わたしはすぐに外に引っ張られるタイプみたいです。 共感力が強いというか…粘着力が高いって…

24-50. 0才と小2の夏休み|二元論と修行

蝉が鳴きはじめ、ついに梅雨が明け、小2は夏休みがはじまった。今年の夏休みは0歳もいる。 今…

24-49. しあわせの粒を見つける

子どもの成長があまりにも早くて、長女(小2)の赤ちゃんのときの写真を見ていると「こんなに可…

24-48. 生後1ヶ月。可愛いと、退屈?

07/12(金) 雨のち晴 少し涼しい今日。 次女は生後1ヶ月1日になった。 振り返れば「アッ」と…

24-47. 新生児が終わって振り返る|1ヶ月健診からの個人懇談へ

▷1ヶ月健診からの個人懇談へ(日記) 生後28日。 今日から新生児ではなく乳児になるそうな。 …

24-46. ハト麦茶

過去3年間、夏になると顔が真っ赤になって肌がボロボロになるっていう謎の現象が起きて、ステ…

24-45. 育児がつらいのはすべて睡眠不足のせい!

3年前に会社員を辞めてから、自分とトコトン向き合って、やりたくないことを手放し、やりたい…

24-44. 生後20日記録|身体の回復と共にメンタルも回復

生後20日。少しずつ生活リズムがついてきた。 産後すぐは身体がボロボロすぎて(でも気づいて…

24-43. 急遽、2週間健診へ

前回のnoteで弱音を吐いた日に産院へ母乳相談の電話をし、翌日2週間健診に行きました。 少し…

24-42. 産後うつ or 自律神経の乱れ

生後11日。 夜間ほとんど細切れに起きてしまって、慢性的に寝不足。1人目のときはわりとスム…

24-41. やるべきことと、違うこと

直感的に『違うこと』はしない方がいい。 本当は付き合いたくない人とダラダラ付き合い続ける…

24-40. 次女の存在が可愛いくて仕方ないのは長女のおかげ

2人目が産まれて、1人目のときの記憶と経験を辿ることが増えてきた。 1人目の育児には“自分…

24-39. 予定帝王切開の記録|麻酔が効かない…?

▼前日の記録はこちらです。(蕎麦屋でラストランチ、母に鍵を渡しそびれてミッションインポッ…

24-38. 予定帝王切開の前日の記録

予定帝王切開はオペ前日に入院する。 午後15:00から入院だけどそれまでは時間がある。 母と「…

24-37. 魔の小学2年生

学校生活にも慣れ、自我も芽生え、お友だちとのケンカも増え、お友だちと自由に行動できるのが…

24-36. 夢に感動して泣く不思議な体験

昨晩はほとんど眠れず、明け方、不思議な夢を見ました。 川沿いなのか、どこかの水辺を子ども…

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