こころの健康を保つためには

　こんにちは♪だいぶ春らしい気候になってきましたね！
道内ではまだまだ寒い地域はたくさんありますが、少しずつ春を迎える準備ができているような気がします🌸

　本日は連携協力医療機関である「さっぽろ駅前クリニック」のYouTubeから、『日々のストレスやこころの傷をどう対処していくのか』についての動画をピックアップしてご紹介しようと思います。

動画内でも、セルフケアについて触れておりますが、こころの健康を保つためにはストレスと上手に付き合っていかなければなりません。

MRC札幌の記事でも、以前「レジリエンス」についてご紹介したことがありますよね！

MRC札幌ではEAPサービスを通じて労働者のこころとからだの相談を承っております。悩み事は一人で抱え込まず、是非一度ご相談にいらしてください。
※EAPサービスは法人契約を主としており、一般の方のご利用はできません。ご了承ください。