ゆう

真の健康といきがい実現をテーマに活動しています。個人事業主向けマーケティングツール「リザーブストック」オフィシャルトレーナー。「自分生きビジネス」実現のお手伝いをしています。中国伝統の太極拳を伝えています。

エクササイズプラン

太極拳1分エクササイズにチャレンジしたい方向け

  • マンスリー動画添削

リザスト・スタートアップ プラン

好きなことで起業したい方向け。リザーブストック公式トレーナーが、あなたの「自分生きビジネス」スタートアップを個別サポートします。

  • Zoom マンスリー個別セッション(30分)

#66 挒(リエ)

■ 大地とつながる健康法 アーシングタイチ <基礎編> 第66回 挒(リエ) 挒の意味は、左と右や、上と下など反対向きの対になる動きで、エネルギーの流れを分断するこ...

#65 採(ツァイ)

■ 大地とつながる健康法 アーシングタイチ <基礎編> 第65回 採(ツァイ) 虚歩で立ち、両腕で前方からの攻撃から守るように回します。 右脚前の虚歩では反時計回り...

#64 按(アン)

■ 大地とつながる健康法 アーシングタイチ <基礎編> 第 64回 按(アン) 虚歩で立ち、両手で下に押さえる形から、重心を前に移すと同時に両手首を斜め上に出します...

#63 擠(チー)

■ 大地とつながる健康法 アーシングタイチ <基礎編> 第63回 擠(チー) 両手のひらを真上に向け、胸の前を守るように、両腕を正中線から左右に広げていきます。 同...

#62 捋(リー)

■ 大地とつながる健康法 アーシングタイチ <基礎編> 第62回 捋(リー) 斜め前に一歩踏み出し、両手を肩の高さに保ち、 相手の攻撃を受け止めるようにしながら、横に...