メンタルの都市伝説に惑わされるな
タイトルは少々ショッキング?
「ポジティブはいい」「自信を持て」「モチベーションを上げろ」
「マイナス思考はダメ」「メンタルが強いといい」「緊張したらダメ」
「ネガティブはダメ」…ほかにもありますね。
このような考え方(本当にね・・・)、都市伝説だと思うんです。
例えば、ポジティブ至上主義。
「ポジティブは素晴らしい、ネガティブな感情を持つのはダメだ…」
ネガティブがあってこそ、ポジティブにもなれます。
もちろんネガティブの沼にハマってしまうのは良くないですが、
ポジティブでなければ…は極端ですね。
他には、、、
「自信を持て」
⇩
自信があったら勝てますか?うまくいきますか?
自信があっても負ける人はいる、失敗する人もいる。
自信がなくても勝つ人はいる、うまくいっている人もいる。
「モチベーションを上げないとダメ」「マイナス思考はダメ」
「メンタルが強いといい」「緊張したらダメ」
これらも一概に正しいとは言えません。
「その根拠はなに?」と疑問を持ってみてください。
はやりもの、メディアに影響されていませんか?
先日は「抽象度」という言葉が流行りました。
「自己肯定感」に囚われている人もたくさんいます。
確かにそれらも大事。
自分にとっての軸を決めることがもっと重要ではないでしょうか。
自分の軸を持つことは、信念をしっかりと持つことです。
それが自分の目指すものへと導いてくれます。
コーチングで思考を整理し、ブレない信念を見つけましょう。
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