マガジンのカバー画像

アスリートの思考術

61
本
スポーツに関わってきて、役に立った考え方や習慣、工夫などをまとめたものです。考え方は人それぞれ…なので、参考程度にされて下さい！
運営しているクリエイター
毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也

#練習

毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也

毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也

Q&A.練習が思い通りにいかないときは？

Q&A.練習が思い通りにいかないときは？

今回も
ありがたいことに
ご質問をいただきましたので
お答えさせて頂きます！

ご質問の内容は、
「練習が思い通りにいかないときの考え方」
です。

私個人的な意見ですが…

結論からお伝えすると

「指一本引っ掛ける」

です。

①頑張って出せる力は○○%まで？

まず予備知識として、
日々の練習では
トップアスリートが頑張っても出せる力は
最大95%程度です。

でも、
大会やレースでは
み

もっとみる
毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也

毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也

サードマンシンドローム

サードマンシンドローム

サードマンシンドロームとは、
人が極限状態のときに
脳が自分の隣に
別の誰かがいることを暗示させる
電気信号を送る特殊な心理現象。

これらの事例として、

過去、
3人で雪山で遭難していた人達が
救出されたときに
「私達にはもう一人(4人目)の仲間がいた」
と、口にすることもあった。

更に、

海底洞窟に一人で潜っていた、地球微生物学者の女性の話もある。

彼女の夫はケイブダイビングのプロでし

もっとみる
毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也

毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也

伸び悩みの殻を破るための練習方法

伸び悩みの殻を破るための練習方法

人には好みがある。

もちろん、
泳ぎ方にも同じことが言える。

平泳ぎが好き、嫌い。
背泳ぎが好き、嫌い。

回転を上げるピッチ型の泳ぎ好き、嫌い。
伸びのあるストローク型の泳ぎ方が好き、嫌い。

私が現役の時は、
クロールでストローク型の泳ぎ方が好きであり
得意であった。

そのため、
200mという中距離の専門だった。

しかし、
伸びる選手達はみな、
全て泳法の練習(個人メドレー)を行い、

もっとみる