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#健康
16時間断食の記録（4週間目：まとめ）
■ 4週目 ：6/26～7/2 （7日間）
体重 -0.7kg 体脂肪量 -0.7kg 筋肉量 +0.1kg◆ トータル ： 6/5～7/2 （28日間）
体重 -5.1kg 体脂肪量 -3.4kg 筋肉量 -1.6kg測定装置：インナースキャン デュアル RD-909
測定条件：起床後にトイレ行った後に裸で
どうもて停滞しておりますね、カロリー計算が正しい事を前提にすれば理論上は体脂肪量は減
16時間断食の記録（3週間目：まとめ）
■ 3週目 ：6/19～6/25 （7日間）
体重 -3.9kg 体脂肪量 -2.7kg 筋肉量 -1.1kg
◆ トータル ： 6/5～6/25 （21日間）
体重 -6.8kg 体脂肪量 -4.8kg 筋肉量 -1.9kg
測定装置：インナースキャン デュアル RD-909
測定条件：起床後にトイレ行った後に裸で
減塩はなんとか10g以下にすることはできました。おならの回数は何が相関してい