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ヴィラバドラーサナアサナ戦士のポーズ〜おすすめしないヨガポーズ🧘♀
これも、レッスンでよく出てくるヨガポーズです。
戦士のポーズ。
ヴィラバドラーサナ。
イチ。
ニ。
リバース。
…。
お腹、緩んだまましていませんか?💦
基本のポーズだからこそ!
『お腹を引き上げて!』行ってください💥💥💥💥💥
腰、痛めますよ!!!!!
ポーズをしたいがために、
身体を痛めては元も子もありません😿
このポーズで、
『お腹引き上げて!!!!』
と言ってくれるインストラクターは、
お客さまの『腰』の心配をしてくれているインストラクターです!
【お腹が緩んでこのポーズを取ると危険です🙀💦】
するなら、安全に!!!
ご自身の身体を守れるのは
自分だけ!です!!!!
行動する前から叩かれてしまうこともあります。それでも行動するのがほんとうの勇気です。
Real courage is when you know you’re licked before you begin, but you begin anyway.
ハーパー・リー
アメリカの作家
もんこ🙏42
今日もありがとう🌠
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